Резюме

Мария Мачнева - опытный психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии и когнитивных подходах третьей волны. Она предлагает онлайн-консультации, помогая людям преодолеть страхи, тревогу, апатию и начать движение к более осознанной и счастливой жизни.

Мария сможет помочь вам:
- Справиться с негативными эмоциями, преодолеть апатию и почувствовать себя лучше.
- Повысить продуктивность, достичь личностно-значимых целей и перестать откладывать жизнь на потом.
- Разобраться с сомнениями, неуверенностью и тревогой.
- Использовать свои ресурсы для преодоления трудностей и начать видеть возможности в сложных ситуациях.
- Работать с иррациональными мыслями и убеждениями, научиться их корректировать.
- Понять свои реакции в проблемных ситуациях и научиться справляться с ними иным способом.

Консультации с Марией Мачневой включают в себя исследование ваших мыслей и убеждений, тестирование гипотез, проведение экспериментов и поиск доказательств. Она поможет вам изучить свои ценности и сильные стороны, чтобы вы могли понять, что для вас важно в жизни и какие ресурсы использовать для достижения целей. Мария задает вопросы, предлагает различные точки зрения, рассказывает о техниках и упражнениях для самостоятельной работы над проблемами.

Мария Мачнева, имеющая опыт исследовательской психологии, применяет научно обоснованные методики в своей практике. Она использует когнитивные и поведенческие инструменты, техники осознанности из когнитивных направлений третьей волны, а также знания социальной психологии. Ее цель - помочь вам повысить психологическое благополучие, преодолеть страхи и сомнения, делая вашу жизнь более смысловой и радостной.