Мария Костянецкая (Павленко)

Психолог

Резюме

Психолог Мария Костянецкая (Павленко) специализируется на экзистенциальном анализе, ориентированном на помощь людям в живом сознании своей жизни. Ее подход направлен на то, чтобы помочь клиентам жить в гармонии с самими собой, улучшить отношения с окружающими, получать удовольствие от жизни и находить смысл в своих действиях.

В начале работы с Марией формулируется запрос клиента, определяются желаемые результаты и проблемы, которые необходимо решить. Например, если у вас проблемы с прокрастинацией, работа с психологом поможет вам справляться с этим эффективнее. Если вас беспокоит одиночество или деструктивные отношения, Мария поможет вам понять причины и найти пути решения.

Мария верит в способность людей к изменениям к лучшему и развитию личности. Она ставит перед собой цель не только помочь клиентам решить текущие проблемы, но и способствовать их личностному росту и укреплению, чтобы в долгосрочной перспективе им больше не понадобилась помощь психолога.

В своей работе Мария руководствуется принципами доказательной психотерапии, используя только научно обоснованные методы. Она ориентируется на стандарты Американской психологической ассоциации (APA) и следует западным научным подходам.

Помимо экзистенциального анализа, Мария также применяет техники других школ психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и позитивную психотерапию, если это подходит к ситуации клиента. Она гибко подходит к каждому случаю, выбирая наилучшие методы для достижения желаемых результатов.

Средняя продолжительность работы с клиентом составляет от 5 до 15 консультаций, однако каждый случай индивидуален. Мария понимает, что в психологии нет универсальных ответов, и ее задача — помочь клиенту найти оптимальное решение, наиболее подходящее именно для него.

  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую юмор в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Даю домашние задания
  • Я провожу поведенческие эксперименты
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Омский государственный университет им. Ф. М. Достоевского. «Психолог. Преподаватель психологии (диплом с отличием)».
  • Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Психология» — Магистр.
  • GLE-International (Международное общество логотерапии и экзистенциального анализа). «Экзистенциальный анализ и логотерапия».

Методы работы

Экзистенциальный анализ

Экзистенциальная терапия - это подход, который помогает людям обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно и открыто перед миром. Основная цель этой терапии заключается в том, чтобы научить клиента действовать из "свободной воли", самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свои выборы.

В рамках экзистенциальной терапии клиенты могут ожидать следующих методов работы:

1. Исследование смысла жизни. Терапевт поможет клиенту разобраться в своих ценностях, убеждениях и целях, чтобы помочь им найти смысл и цель в своей жизни.

2. Работа с ответственностью. Важным аспектом экзистенциальной терапии является осознание своей ответственности за свои действия и выборы. Терапевт поможет клиенту принять ответственность за свою жизнь и действия.

3. Развитие самосознания. Экзистенциальная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания. Клиенты учатся лучше понимать себя, свои потребности и желания.

4. Работа с выбором. В рамках терапии клиенты учатся делать осознанные выборы и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и целям.

Экзистенциальная терапия помогает людям развивать свою личность, принимать ответственность за свою жизнь и находить смысл в своих действиях. Если вы ищете способ обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно, экзистенциальная терапия может быть полезным инструментом для вас.