Мария Бостен (Вишнякова)

Психолог

Резюме

Психолог Мария Бостен (Вишнякова) приглашает вас на свою страницу, где вы сможете найти поддержку и помощь в решении ваших жизненных проблем.

1. Консультация. На начальном этапе знакомства мы обсудим вашу текущую ситуацию, выявим проблемные моменты и поставим цели для работы.
2. Анализ убеждений. Вместе мы будем искать ограничивающие убеждения, которые могут мешать вам в жизни, и переформулировать их для достижения позитивных результатов.
3. Работа с детским опытом. При необходимости мы обратимся к вашему детскому опыту, чтобы понять корни негативных установок и изменить их на более конструктивные.
4. Поведенческие сценарии. Мы будем разбираться с неэффективными поведенческими сценариями и находить способы их изменения для улучшения качества вашей жизни.

Психолог Мария Бостен (Вишнякова) использует научно обоснованные методы и информацию, подтвержденные исследованиями. Она постоянно развивается, проходит обучение и саморазвитие, чтобы быть на высоте и помогать своим клиентам эффективно.

На ее странице вы найдете индивидуальные схемы, инструкции и упражнения, созданные специально для ваших потребностей. Мария создаст для вас конфиденциальное и поддерживающее пространство, где вы сможете быть собой и работать над достижением своих целей.

Доверьтесь опыту и профессионализму психолога Марии Бостен (Вишняковой) и начните путь к позитивным изменениям в своей жизни уже сейчас.

  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Использую мобильные технологии
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Даю домашние задания
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Использую тесты и бланки
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Составляю четкий план терапии
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Омский Государственный университет им. Ф. М. Достоевского. «Психология» — Бакалавр.
  • Омский Государственный университет им. Ф. М. Достоевского. «Модель концептуализации клиентского случая в практике психолога-консультанта».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Центр эмоционально-образной терапии Линде Н. Д. «Эмоционально-образная терапия, 1-я ступень».
  • Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ППЛ). «Транзактный анализ в рамках мультимодальной психотерапии».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Детская практическая психология».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Транзактный анализ

Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.