Марина Ракитных

Психолог

Резюме

Психолог Марина Ракитных, ACT-терапевт, к.ф.н., предлагает свои услуги как проводник к вашему новому "Я". Она готова помочь вам начать жить полной и насыщенной жизнью, преодолевая тревогу, страхи, низкую самооценку и боязнь проявить себя.

В ходе терапии Марина поможет вам определить, какой жизнью вы хотите жить, каким человеком вы хотите стать и какие шаги вам нужно предпринять для достижения этих целей.

В своей работе Марина проявляет себя как поддерживающий, сочувствующий, понимающий и психологически гибкий специалист. Она уважает ценности каждого клиента и направляет их к достижению своих целей.

Пройдя терапию у Марины Ракитных, вы сможете обрести новый взгляд на себя и свою жизнь, научитесь эффективно справляться с жизненными вызовами и строить гармоничные отношения с окружающими.

Не откладывайте свое счастье на потом, обратитесь к психологу Марине Ракитных и начните изменения уже сегодня!

  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую метафорические карты
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Даю домашние задания
  • Работаю на телесном уровне
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (онлайн) 4000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Томский Государственный Университет. «Социолог. Преподаватель социологии».
  • Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГИСП). «Психодрама и ролевые игры».
  • Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП). «Введение в гештальт терапию / гештальт консультирование. Контакт с собой и с другими».
  • Онлайн-школа практической психологии World of Psychology. «Терапия принятия и ответственности (АСТ) для Обсессивно-компульсивных расстройств».
  • Онлайн-школа практической психологии World of Psychology. «Поведенческая терапия тревожно-фобических расстройств».
  • Московский институт психоанализа. «Терапевтическая работа с метафорическими картами».
  • Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения. «Экстремальная психология. Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах».

Методы работы

Психодрама

Психодрама — это метод психотерапии, который часто проводится в групповом формате под руководством опытного терапевта. В процессе работы участники группы имитируют и «отыгрывают» различные ситуации, проблемы или взаимодействия, позволяя себе по-новому взглянуть на сложные ситуации и отношения.

Основные принципы психодрамы:
- Групповая работа. Психодрама предполагает активное участие всех членов группы в процессе. Это способствует созданию поддерживающей атмосферы и обмену опытом между участниками.
- Импровизация и эксперимент. Участники психодрамы могут экспериментировать с различными ролями и поведением, что помогает им лучше понять свои эмоции и реакции.
- Рефлексия и обсуждение. После «отыгрывания» ситуации группа обсуждает произошедшее, а терапевт помогает участникам проанализировать свои действия и реакции.

Преимущества психодрамы:
- Возможность увидеть ситуацию со стороны. Психодрама помогает участникам взглянуть на свои проблемы или отношения под другим углом и обнаружить новые аспекты.
- Переработка травм. Через «переигрывание» событий участники могут пережить травму снова, но в контролируемой среде, что способствует ее переработке.

Психодрама может быть полезным инструментом для работы с различными психологическими проблемами, от стресса и тревоги до травматических событий. Если вам интересно попробовать этот метод психотерапии, обратитесь к квалифицированным специалистам, которые помогут вам в этом процессе.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.