Мальцева Алёна

Психолог

Резюме

Встречайте практикующего психолога когнитивно-поведенческого направления Мальцеву Алену. Алёна имеет богатый опыт работы, проведя более 300 часов консультаций с клиентами. Ее методы основаны на научных исследованиях, включая когнитивно-поведенческую терапию, ориентированную на решение краткосрочную терапию, терапию принятия и ответственности, а также схема-терапию.

В своей работе Алёна придерживается индивидуального подхода к каждому клиенту. Она тщательно подбирает инструменты и методики различных психологических направлений, чтобы найти оптимальное решение для каждого случая.

Основные принципы работы Мальцевой Алены - структурность, системность и направленность на результат. Она регулярно проходит личную терапию, интервизии и супервизии для постоянного развития и улучшения своих навыков.

Если вам нужна помощь психолога с обширным опытом и индивидуальным подходом, обращайтесь к Мальцевой Алене. Ее профессионализм и стремление к результату помогут вам решить психологические проблемы и достичь гармонии в жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 (915) 460-67-96
  • Телеграм: https://t.me/alyonamaltsevapsy

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Московский институт психоанализа
    • Программа: Психологическое консультирование
    • Сфера деятельности: Психолог-консультант
    • Продолжительность: 1100 часов
    • Год получения: 2023
    • «Психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях. Психологический дебрифинг»
    • Выдан: Московский институт психоанализа
    • Продолжительность: 15 часов
    • Год получения: 2022
    • II практическая конференция «Стратегии работы с психологическими травмами и их последствиями»
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 30 часов
    • Год получения: 2023
    • Практической конференции «Женско-мужские отношения: эффективная практика психологического консультирования»
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 16 часов
    • Год получения: 2023
    • Когнитивно-поведенческая терапия при синдроме эмоционального сгорания в работе с интенсивными негативными переживаниями
    • Выдан: Портал дополнительного профессионального образования
    • Продолжительность: 10 часов
    • Год получения: 2023
    • Терапия принятия и ответственности (ACT) расстройств пищевого поведения
    • Выдан: Портал дополнительного профессионального образования
    • Продолжительность: 8 часов
    • Год получения: 2023
    • Терапия принятия и ответственности (ACT). Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Основы методов и избранные техники
    • Выдан: Портал дополнительного профессионального образования
    • Продолжительность: 8 часов
    • Год получения: 2023
    • «Интеграция элементов EMDR в практику психологического консультирования»
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 4 часов
    • Год получения: 2023
    • «Когнитивно-поведенческая терапия психической травмы»
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 3 часов
    • Год получения: 2023
    • «Психологический портрет клиента-травматика»
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 3 часов
    • Год получения: 2023
    • «Современные подходы к терапии горя и утраты»
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 3 часов
    • Год получения: 2023
    • Онлайн-форум для специалистов в области КПТ
    • Выдан: Ассоциациия когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Год получения: 2023
    • Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии
    • Выдан: Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора»
    • Продолжительность: 3 часов
    • Год получения: 2023

    Методы работы

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Рационально-эмотивная терапия

    Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) is a form of cognitive-behavioral therapy that focuses on helping individuals identify and change irrational beliefs that lead to emotional distress and unhealthy behaviors. This therapeutic approach is based on the idea that our thoughts, feelings, and behaviors are interconnected, and by changing our thoughts, we can change how we feel and behave.

    The 4 U’s:

    1. Understand the principles of REBT: REBT is founded on the belief that our thoughts, beliefs, and interpretations of events influence our emotions and behaviors. The therapist works with the client to identify and challenge irrational beliefs and replace them with more rational and constructive thoughts.

    2. Uncover irrational beliefs: In REBT, the therapist helps the client identify and challenge irrational beliefs that are causing emotional distress. These beliefs are often characterized by absolutist thinking, such as "I must be perfect" or "Everyone must like me." By uncovering these beliefs, the client can begin to see how they are contributing to their emotional difficulties.

    3. Utilize cognitive-behavioral techniques: REBT employs a variety of cognitive-behavioral techniques to help clients change their irrational beliefs and develop more adaptive ways of thinking. These techniques may include cognitive restructuring, disputing irrational beliefs, and behavioral experiments to test the validity of beliefs.

    4. Unleash emotional well-being: Through the process of challenging and changing irrational beliefs, clients can experience emotional relief and improved well-being. By learning to think more rationally and adaptively, individuals can reduce emotional distress, improve relationships, and enhance their overall quality of life.

    In conclusion, Rational Emotive Behavior Therapy offers a structured and evidence-based approach to help individuals overcome emotional distress and improve their mental health. By working with a trained therapist, clients can learn to identify and challenge irrational beliefs, develop more constructive ways of thinking, and ultimately achieve greater emotional well-being.