Максимова Ольга

Психолог

Резюме

Психологическая помощь онлайн от практического психолога-консультанта Ольги Максимовой

Ольга Максимова – практикующий психолог-консультант, готовый помочь вам разобраться в сложной ситуации, повысить самооценку и улучшить отношения. Специалист предлагает онлайн-консультации через WhatsApp, Skype, Zoom, обеспечивая профессиональную и конфиденциальную поддержку.

Услуги, которые предоставляет Ольга Максимова:
- Развитие и личностный рост
- Преодоление страхов и тревожности
- Повышение самооценки
- Работа над отношениями с партнером и близкими
- Преодоление прокрастинации
- Поддержка при панических атаках и тревожности
- Работа с состояниями депрессии и подавленности
- Работа с реактивным психическим реагированием
- Преодоление чувства вины, стыда и агрессии

Ольга Максимова использует преимущественно когнитивно-поведенческий подход, который считается одним из наиболее эффективных и научно обоснованных методов. Кроме того, она является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и регулярно повышает свою квалификацию, проходя курсы, супервизии и личную терапию.

Для записи на консультацию через чат любого мессенджера следует указать своё имя, удобное время и день для встречи, а также кратко описать вопрос или проблему, с которой вы хотите поработать. Ответ на ваш запрос будет получен в течение суток.

Стоимость онлайн-консультации составляет 3000 рублей. Все консультации абсолютно конфиденциальны и анонимны.

Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом, обратитесь к практическому психологу-консультанту Ольге Максимовой и найдите поддержку и понимание в любой жизненной ситуации.

Телефон для записи: 8 (981) 832-85-32.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 (981) 832-85-32
  • Телеграм: https://t.me/maximova_olga_ps

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • • Институт РПА им. Б.Д. Карвасарского, Психология
    • • Санкт-Петербургский Государственный Экономический Университет, Экономика предприятий
    • • Институт РПА им. Б.Д. Карвасарского, Когнитивно-поведенческая терапия
    • • Психологический центр Форсайт, Основы психологического консультирования. Общие механизмы психологической помощи
    • • Институт РПА им. Б.Д. Карвасарского, Современные подходы к психотерапии расстройств пищевого поведения
    • Участие в мероприятиях
    • • Учебный центр «Форсайт», онлайн-конференция «PSYTalks: Откровенные разговоры с психологами о жизни в новой реальности» (2020-2020 гг.).
    • • СПбГЭУ, Спикер в open-talk «Коммуникации в кризис: как плавно пройти период турбулентности» (2022-2022 гг.).
    • • Эксперт телеканал Ю (реалити-шоу "Мои одинаковые дети")

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.