Людмила Воробьева

клинический психолог / психолог

Резюме

Людмила Воробьева - опытный клинический психолог, специализирующийся на психотерапии в формате КБТ. Ее подход основан на активной работе с клиентом, где внимание уделяется не только прошлым событиям, но и текущим убеждениям, эмоциям и поведению. В процессе сессий Людмила поощряет клиентов к самоанализу и разбору конкретных жизненных ситуаций.

Чтобы добиться результатов, Людмила предлагает клиентам выполнять домашние задания между сессиями и экспериментировать с новыми подходами. Это помогает ускорить процесс личностного роста и достижения поставленных целей. Она не является сторонником быстрых решений или волшебных таблеток, скорее, она учит клиентов развивать навыки самоанализа и саморегуляции.

Для Людмилы важно, чтобы ее клиенты могли осознавать свой потенциал, удовлетворять свои потребности и наслаждаться жизнью. Она стремится к тому, чтобы после завершения терапии клиенты стали своими собственными терапевтами, способными справляться с жизненными вызовами и применять полученные знания в повседневной жизни.

Благодаря Людмиле Воробьевой клиенты могут рассчитывать на индивидуальный подход, глубокое понимание и поддержку в процессе личностного роста. Ее цель - помочь каждому клиенту найти внутренние ресурсы для саморазвития и изменений к лучшему.

  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Даю домашние задания
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Использую тесты и бланки
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Использую юмор в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Институт Практической Психологии и Психоанализа. «Клинический психолог».
  • Московский Государственный Университет. «Психология» — Магистр.
  • Московский Государственный Университет. «Когнитивно-поведенческая психотерапия».
  • Московский Институт Схема-Терапии и Центр современной практической психологии «Форсайт». «Схема-терапия».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии «Базовый курс КПТ».
  • Московский Институт Схема-Терапии. «Схема-терапия: продвинутый уровень».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.