Ксения Белякова

клинический психолог / психолог

Резюме

Ксения Белякова – выдающийся клинический психолог, специализирующийся на работе с людьми, испытывающими эмоциональную нестабильность, тревожность, подавленность, проблемы с самопринятием и уверенностью. Ее клиенты ценят ее за структурный подход в работе и за атмосферу безусловного принятия, которую она создает.

Ксения очень бережно относится к внутренней боли своих клиентов, стремясь не только облегчить их состояние, но и научить самостоятельно справляться с проблемами. Она понимает, что сейчас им трудно, но убеждена в том, что есть путь к изменениям. Ее задача – помочь клиентам разобраться в том, как они попали в свои душевные трудности, как избежать их повторения и как двигаться к жизни, которую они действительно хотят жить.

Ксения Белякова основывает свою работу на научно-доказательном подходе, используя методы КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии) и АСТ (терапии принятия и ответственности). Она является членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, что подтверждает ее профессионализм и квалификацию.

С Ксенией Беляковой вы можете быть уверены в том, что ваше состояние будет понято, ваши проблемы будут взвешены и вместе с вами будет проложен путь к изменениям и самопониманию. Ее заботливый подход и профессионализм делают ее одним из лучших специалистов в области клинической психологии.

  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Составляю четкий план терапии
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2200₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Калужский государственный университет. «Психолог, преподаватель психологии».
  • Российский государственный университет. «Клинический психолог».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой терапии и психологического консультирования».
  • МГУ им. Ломоносова. «АСТ: терапия принятия и ответственности».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.