Кошелева Анна

Психолог

Резюме

Психолог Анна Кошелева предлагает широкий спектр услуг для помощи в решении психологических проблем. Она специализируется на работе с клиентами, которые сталкиваются с тревогой, неуверенностью в себе или проблемами в отношениях с окружающими.

Анна поможет вам справиться с тревожными мыслями и чувствами, разработав индивидуальные стратегии и техники управления тревогой. Она также поможет вам построить уверенность в себе, научив различным методам самоподдержки и самоутверждения.

Кроме того, Анна поможет вам наладить отношения с людьми. Она предлагает эффективные методики общения, разрешения конфликтов и улучшения взаимопонимания. Благодаря ее опыту и профессионализму, вы сможете найти пути к гармоничным отношениям с окружающими.

Обращаясь к психологу Анне Кошелевой, вы можете быть уверены в том, что получите качественную помощь и поддержку в решении своих психологических проблем. Ее заботливый и индивидуальный подход поможет вам обрести внутреннее равновесие и гармонию.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 8-995-795-75-47

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Высшее психологическое. Метод - когнитивно-поведенческая терапия.

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.