Колесова Анна

Резюме

Психологический консультант Анна Колесова предлагает свои услуги в области когнитивно-поведенческой психологии для клиентов, чья жизнь тесно связана с IT-сферой. В ее практике особое внимание уделяется созданию пространства любви и принятия, где каждый может открыться и поделиться своими наболевшими проблемами.

Среди основных ценностей и принципов работы Анны Колесовой - полная конфиденциальность, независимо от источника оплаты консультаций, готовность помочь даже в случае отсутствия конкретной цели и помощь в формулировании запроса клиента.

В рамках терапевтической работы психолог предлагает комплексный подход к решению проблемы, учитывая физическое состояние клиента, его окружение и личностные особенности. Анна Колесова работает на основе когнитивно-поведенческого и клинического подходов, с использованием научно обоснованных методик, учитывая достижения современной психологии, нейробиологии и медицины.

Психологический консультант призывает к открытому общению, уважению к сомнениям, страхам и вопросам клиента. Ее практика показывает, что результаты начинают проявляться после не менее 5 сессий.

Анна Колесова специализируется на развитии психологических ресурсов людей, сталкивающихся с вызовами времени и возрастными кризисами. Она помогает клиентам развивать отношения, находить равновесие между работой и личной жизнью, улучшать финансовое положение, управлять стрессом и эмоциями.

Своими достижениями Анна считает создание собственной практики практически с нуля, а также разносторонний эмоциональный опыт, который помогает ей лучше понимать клиентов. Она призывает всех, кто сталкивается с трудностями, обратиться за помощью и начать путь к изменениям под ее руководством.

Для тех, кто готов к серьезной работе над собой, Анна Колесова предлагает специальное предложение - пакет из 10 консультаций по сниженной цене. Не откладывайте заботу о себе на потом, свяжитесь с психологом уже сегодня и начните путь к психологическому благополучию.

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 921 642-67-00
  • Телеграм: https://t.me/anna_kolesova_psy
  • Стоимость

    Стоимость консультации

    8000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • 2003-2009 -  Российский государственный Педагогический Университет им. А.И.Герцена
    • Магистр психологии.
    • 2011 - Тренинговая Компания "Лиона"
    • Бизнес-тренер
    • 2017-2018 - Психологический центр "Форсайт"
    • Основы психологического консультирования.
    • Когнитивно-Поведенческая терапия
    • 2019-2023 - Институт Психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
    • Профессиональная переподготовка "Клиническая (медицинская) психология"

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Поведенческая психотерапия

    Поведенческая психотерапия – это метод психологической помощи, основанный на изучении взаимосвязей между мыслями, чувствами и поведением человека. В рамках данного подхода используются различные техники и методы для изменения негативных или деструктивных паттернов поведения и мышления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия направлена на помощь людям в решении конкретных проблем, таких как фобии, тревожность, депрессия, зависимости, расстройства пищевого поведения и другие психологические расстройства. Основная идея состоит в том, что изменение поведения может привести к изменению мышления и чувств, а следовательно, к улучшению психологического состояния.

    BAB

    Методы работы в рамках поведенческой психотерапии включают в себя анализ поведенческих шаблонов, выявление негативных убеждений и мыслей, разработку стратегий изменения поведения, тренировку новых навыков и установление целей и планов действий. Терапевт помогает клиенту осознать и понять свои эмоции, разобраться в причинах негативного поведения и научиться контролировать свои реакции.

    BAB

    Основные принципы поведенческой психотерапии включают в себя активное участие клиента в процессе терапии, фокус на конкретных проблемах и их решении, ориентацию на достижение результатов в короткие сроки, использование систематического подхода к изменению поведения и применение позитивного подкрепления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия может быть эффективным способом обработки психологических проблем и помощи в развитии здоровых стратегий поведения. С помощью этого метода клиенты могут улучшить свое самочувствие, научиться справляться с стрессом, преодолеть страхи и фобии, улучшить качество отношений и повысить уровень самооценки.