Ищанова Алина

Психолог

Резюме

Психолог Алина Ищанова предлагает своим клиентам широкий спектр услуг, направленных на самопознание и личностный рост. Обратившись к ней, вы можете рассчитывать на профессиональную поддержку и понимание ваших мыслей и чувств.

В ходе консультаций с Алиной вы сможете разобраться в причинах вашего текущего состояния, получить бережную обратную связь о себе и своем состоянии с психологической точки зрения. Она поможет вам отпустить чувства, мешающие вам жить полноценной жизнью, такие как вина, обида, боль, стыд.

Психологические сессии с Алиной также способствуют осознанию собственной ценности, началу процесса любви к себе и принятию себя любым. Вы почувствуете внутренние точки опоры, укрепите свои сильные стороны и научитесь опираться на них.

Алина Ищанова работает с уважением к каждому клиенту, соблюдая принципы сочувствия, искренности, бережности и теплоты. Она не осуждает, не винит и не стыдит, а помогает преодолеть препятствия на пути к самореализации. Каждый человек имеет встроенное стремление к развитию, и психолог готова помочь вам избавиться от блокирующих факторов.

Конфиденциальность и анонимность – это основные принципы работы с клиентами. Алина подходит к каждому человеку индивидуально, используя различные методики, такие как клиент-центрированная терапия, эмоционально-образная терапия и арт-терапия. Ее цель – помочь вам повысить качество жизни, обрести уверенность и внутреннюю силу для движения вперед и изменений.

Обратившись к психологу Алине Ищановой, вы откроете новые возможности для себя, обретете внутреннюю гармонию и начнете смотреть на мир и на себя с новой, более позитивной стороны.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79328499314
  • Телеграм: https://t.me/psy_alina

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Российский государственный педагогический университет им. Герцена, Санкт-Петербург, бакалавр по направлению "психология", очная форма обучение 2013-2017 г
    • Повышение квалификации. "Психологическое и психотерапевтическое консультирование. Консультант экстренной психологической помощи", 378 часов, Санкт-Петербург, Институт Гармония
    • Повышение квалификации. "Метафорические ассоциативные карты: технология применения в психологическом консультировании", 72 часа, Оренбург, ОГПУ
    • Повышение квалификации
    • Национальный центральный институт развития дополнительного образования, Экзистенциальный подход в психологическом консультирование, 540 часов, 2022 г

    Методы работы

    Эмоционально-образная терапия

    Эмоционально-образная терапия - это метод психотерапии, который помогает людям развивать свою эмоциональную грамотность, а также работать с негативными эмоциями и переживаниями. Этот метод позволяет клиентам лучше понимать свои чувства и эмоции, а также находить способы их выражения и регуляции.

    S - В рамках эмоционально-образной терапии клиенты работают с опытным психотерапевтом, который помогает им исследовать свои эмоции, идентифицировать их и понять их происхождение. Терапевт использует различные техники, такие как арт-терапия, работа с образами, метафорами и другие методы, чтобы помочь клиентам прояснить свои эмоциональные состояния.

    С - Эмоционально-образная терапия особенно эффективна для людей, страдающих от тревожности, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других психологических проблем. Этот метод психотерапии помогает клиентам осознать свои эмоции, выразить их и найти способы справляться с ними.

    Н - В процессе работы с эмоционально-образной терапией клиенты могут улучшить свою самооценку, научиться строить здоровые отношения с окружающими, а также развить навыки эмоциональной саморегуляции. Этот метод психотерапии помогает клиентам стать более эмоционально компетентными и адаптивными в повседневной жизни.

    S - Если вы ищете эффективный метод работы с эмоциями, эмоционально-образная терапия может быть отличным выбором для вас. Обратитесь к опытному психотерапевту, чтобы начать работу над своими эмоциями, развить эмоциональную грамотность и улучшить качество своей жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.

    Экзистенциальная психотерапия

    Экзистенциальная психотерапия – это направление в психологии, которое помогает людям исследовать и понять свою жизнь, смысл существования, столкнуться с собственной личностью и справиться с внутренними конфликтами. Этот метод работы помогает клиентам развивать глубокое понимание самого себя и своих ценностей, а также помогает принять ответственность за свою жизнь и принимать более осознанные решения.

    F – Фокус на самопознании. Экзистенциальная психотерапия помогает клиентам исследовать свои убеждения, ценности, страхи и желания. С помощью диалога и самопроявления клиенты углубляют свое понимание собственной личности, что помогает им лучше понять себя и свои реакции на внешние стимулы.

    A – Акцент на смысле жизни. В экзистенциальной психотерапии важное место занимает поиск смысла жизни и осознание собственной ответственности за свое существование. Клиенты учатся принимать свои решения осознанно, основываясь на своих ценностях и убеждениях, а также строить свою жизнь в соответствии с их собственными идеалами.

    B – Борьба с внутренними конфликтами. Экзистенциальная психотерапия помогает клиентам разрешить внутренние конфликты и принять свои эмоции и чувства. С помощью терапевта клиенты учатся принимать свои сложные чувства, обращаться с ними и находить способы их решения, что позволяет им справляться с жизненными трудностями более эффективно.

    Экзистенциальная психотерапия предлагает клиентам возможность глубокого самопознания, поиска смысла жизни и разрешения внутренних конфликтов. С помощью этого метода работы люди могут обрести новый взгляд на свою жизнь, принять свои решения более ответственно и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.