Ирина Седых

клинический психолог / психолог

Резюме

Ирина Седых — клинический психолог, готова помочь вам справиться с жизненными трудностями и научиться радоваться жизни.

1. Поддержка при медикаментозном лечении:
- Совместная работа с антидепрессантами или другими препаратами для эффективного восстановления эмоционального равновесия.
- Помощь в понимании и принятии себя.

2. Работа с личными сложностями:
- Помощь в установлении личных границ и самопонимании.
- Поиск собственного пути и начало жизни для себя.

3. Когнитивно-Поведенческое направление:
- Исследование мыслей, эмоций и поведения.
- Корректировка негативных убеждений и формирование новых позитивных правил.
- Домашние задания и поведенческие эксперименты для достижения поставленных целей.

4. Профессиональный опыт:
- Образование и повышение квалификации, учеба у Аллена Миллера.
- Опыт работы с людьми после инсульта и их родственниками.
- Личный опыт принятия себя и преодоления трудностей.

5. Поддержка в любых жизненных ситуациях:
- Готовность выслушать и помочь в любых переживаниях.
- Понимание и поддержка в сильных эмоциях или их отсутствии.

Ирина готова поддержать вас на вашем собственном пути к самопониманию и радости жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью!

  • Использую тесты и бланки
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Использую мобильные технологии
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Даю домашние задания
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую юмор в работе
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2800₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Белгородский государственный университет. «Клинический психолог».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Beck Institute Cognitive Behavior Therapy. «CBT for PTSD (когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства)».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Трудные клиентские случаи».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Основы схематерапии продвинутого курса».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Основы метакогнитивной терапии».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Терапия эмоциональных схем Роберта Лихи».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Концептуализация в РЭПТ».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «КПТ тревожных расстройств».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «КПТ депрессивных расстройств».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.