Ирина Литвинова

Психолог

Резюме

Психолог Ирина Литвинова помогает своим клиентам разгадать тайны своего внутреннего мира и находить пути к глубоким ресурсам души. Ее методы основаны на работе через тело, движение, танец, внутренние образы и арт-терапию. Ирина помогает людям от 18 лет решать различные жизненные проблемы, такие как непринятие себя, сложности в отношениях, коррекция эмоциональных состояний, трудные жизненные ситуации и экзистенциальные проблемы.

Основные направления работы психолога Ирины Литвиновой:
- Помощь в преодолении непринятия себя, укреплении самооценки и уверенности в себе.
- Работа над личными взаимоотношениями, включая детско-родительские отношения.
- Коррекция эмоциональных состояний: преодоление подавленности, раздражительности, тревожности, страхов, чувства стыда, вины, обиды, лени и других негативных эмоций.
- Поддержка в сложных жизненных ситуациях, таких как развод, насилие, стресс, утрата.
- Работа над экзистенциальными проблемами, включая поиск смысла жизни и ценностей.

Психолог Ирина Литвинова также проводит групповые занятия развития через движение и танец, помогая людям обрести гармонию и понимание себя. Для получения подробной информации о методах работы и записи на консультацию вы можете посетить сайт Ирины Литвиновой по ссылке: тчк-сборки.рф.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 927 202-47-59

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Самарский Государственный Университет
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог, преподаватель психологии

    Методы работы

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Танцевально-двигательная терапия

    "Танцевально-двигательная терапия" – это инновационный подход к решению психологических и физических проблем. Этот метод сочетает в себе элементы танца, движения и терапии, направленные на улучшение психоэмоционального состояния и физического здоровья.

    Уникальность танцевально-двигательной терапии заключается в том, что она позволяет людям выразить свои эмоции и чувства через движение тела. В процессе занятий пациенты могут освободиться от стресса, тревоги и депрессии, а также улучшить координацию движений и гибкость тела.

    Преимущества данного метода включают в себя индивидуальный подход к каждому пациенту, адаптацию программы под его потребности и возможности, а также возможность проведения занятий как индивидуально, так и в группе.

    В рамках танцевально-двигательной терапии используются различные техники и упражнения, направленные на расслабление мышц, улучшение осанки, развитие чувства ритма и координации движений. Этот метод также способствует улучшению самооценки, повышению самосознания и развитию креативности.

    Танцевально-двигательная терапия может быть эффективным инструментом для работы с детьми, подростками и взрослыми, страдающими различными психологическими и физическими проблемами. Она способствует развитию позитивного отношения к себе и окружающему миру, а также помогает обрести внутреннюю гармонию и равновесие.

    Танцевально-двигательная терапия – это не просто физические упражнения, это целостный подход к оздоровлению и самопознанию. Вовлекаясь в этот процесс, пациенты могут обрести новые способы выражения себя, обрести уверенность в себе и улучшить качество своей жизни.

    Телесно-ориентированная терапия

    Телесно-ориентированная терапия – это метод психотерапии, который акцентирует внимание на теле как инструменте для работы с эмоциями, травмами и стрессом. Этот подход помогает клиенту осознать и преодолеть психологические проблемы через работу с телесными ощущениями, движениями и выражением эмоций.

    Преимущества телесно-ориентированной терапии:
    - Помогает клиенту улучшить самосознание и осознание своих эмоций
    - Позволяет выражать и обрабатывать эмоции через телесные ощущения и движения
    - Способствует снятию напряжения и стресса через работу с телом
    - Помогает клиенту развить более глубокое понимание себя и своих потребностей

    Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя:
    1. Индивидуальные сессии с психотерапевтом, где клиент обсуждает свои проблемы и работает над ними через телесные упражнения и техники
    2. Работу с дыханием, движениями и контактом с телом для осознания и регулирования эмоций
    3. Эксперименты с различными телесными практиками, такими как йога, танец, массаж и др., чтобы помочь клиенту раскрыть свой внутренний мир через телесный опыт

    Телесно-ориентированная терапия подходит для людей, страдающих от стресса, тревоги, депрессии, травмы или проблем в отношениях. Этот метод психотерапии помогает клиенту обрести гармонию между телом и разумом, раскрыть свой внутренний потенциал и достичь психологического благополучия.