Ирина Хлебникова

клинический психолог / психолог

Резюме

Ирина Хлебникова - опытный клинический психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой психотерапии, методах релаксации и телесно-ориентированной психотерапии. В ее практике особое внимание уделяется работе с клиентами, сталкивающимися с жизненными трудностями, стрессами и конфликтами.

Погружаясь в атмосферу психотерапии с Ириной, вы откроете для себя новые пути решения проблем, понимания себя и окружающего мира. Шаг за шагом вы пройдете через анализ причин возникновения трудностей, заглянете в глубину своей личности и подготовитесь к изменениям, необходимым для преодоления проблемных ситуаций.

На консультациях с Ириной Хлебниковой вы получите:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Глубокий анализ проблем и поиск путей их решения
- Разнообразные методики психотерапии, адаптированные под ваши потребности
- Поддержку и понимание в процессе изменений

Ирина поможет вам осознать свои внутренние ресурсы, научиться управлять эмоциями, развить навыки саморегуляции и обрести гармонию во взаимоотношениях с окружающими. Начните путь к изменениям с Ириной Хлебниковой и откройте новые горизонты личностного роста и самопознания.

  • Составляю четкий план терапии
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Работаю на телесном уровне
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Даю домашние задания
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4500₽ Индивидуально (онлайн) 5000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский городской психолого-педагогический университет. «Психолог. Преподователь психологии».
  • Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н. И. Пирогова. «Клинический психолог».
  • Московский городской психолого-педагогический университет. «Психологическая подготовка будущих родителей к воспитанию ребенка (в перинатальном периоде, младенчестве».
  • Российская психотерапевтическая ассоциация / Высшая Когнитивная Школа. «Начальная когнитивная школа».
  • Российская психотерапевтическая ассоциация / Высшая Когнитивная Школа. «Средняя когнитивная школа. Ключевые техники».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Когнитивно-поведенческая психотерапия (6 ступеней)».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Пищевая зависимость, расстройства пищевого поведения с позиции диетологии и психотерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.