Игорь Потапов

клинический психолог / врач-психотерапевт / психолог / Врач-психиатр

Резюме

Игорь Потапов — опытный клинический психолог и врач-психотерапевт с 12-летним стажем работы. Его призвание — помогать людям вернуться к жизни, которую они считают достойной и желанной. Игорь специализируется на повышении навыков осознанности к психологическим процессам, развитии психологической гибкости и устойчивости.

Что делает Игорь Потапов особенным:

1. Помощь в преодолении психологических проблем: Игорь убежден, что проблемы не должны стать непреодолимым препятствием на пути к счастливой жизни. Он стремится помочь клиентам успешно двигаться вперед.

2. Подход в парной терапии: Игорь имеет опыт работы с парами и семьями. Он уверен, что кризисы в отношениях — это нормальное явление, которое можно преодолеть. Во время терапии создается безопасное и поддерживающее пространство для партнеров, где они могут глубже понять свои проблемы и научиться разрешать конфликты.

3. Научно-доказанные методы: Игорь использует только проверенные научные методы психологической помощи, такие как когнитивно-поведенческие подходы: КБТ, АСТ, CFT, DBT, схема-терапия. Его подход основан на эффективности и функциональности.

4. Индивидуальный подход: Каждому клиенту гарантирована конфиденциальность и индивидуальный подход. Игорь работает с каждым человеком, учитывая его уникальные потребности и особенности.

Игорь Потапов не работает с клиентами до 18 лет, фокусируясь на работе с взрослыми и парами. Его цель — помочь каждому человеку обрести гармонию и счастье в отношениях и личной жизни.

  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Даю домашние задания
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую психологические игры
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Использую мобильные технологии
  • Составляю четкий план терапии
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Работаю с ценностями и смыслами
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

12000₽ Индивидуально (онлайн) 15000₽ С партнером/семьей (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московская медицинская академия им. И. М. Сеченова. «Врач по специальности „лечебное дело“».
  • ФГБУ «МНИИП» Минздрава и соц. развития РФ. «Врач-психиатр».
  • Российский университет Дружбы народов. «Психотерапевт».
  • Национальная академия дополнительного профессионального образования. «Клинический психолог».
  • Московского НИИ психиатрии. «Универсальная гипнотерапия».
  • Ричард Оринг — КБТ для обсессивно-компульсивного расстройства 2015
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов. «КБТ социальной тревожности».
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов. «КБТ обсессивно-коспульсивного расстройства».
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов. «КБТ зависимости от психоактивных веществ».
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов. «КБТ депрессии».
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов. «КБТ панического расстройства».
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов. «КБТ хронической боли и тревоги о здоровье».
  • Международное Общество Схематерапии (ISST). «Основы схематерапии».
  • Международное Общество Схематерапии (ISST). «Теория и практика Схематерапии».
  • The Linehan Institute и Behavioral Tech. «ДБТ терапевт».
  • ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование пар в подходе схематерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Диалектическая поведенческая терапия – это эффективный метод работы с расстройствами личности, включая Пограничное расстройство личности (ПРЛ). Она предоставляет клиенту набор техник эмоциональной регуляции, помогая ему управлять сильными эмоциями и контролировать свое поведение.

Анализ. В начале терапии проводится анализ симптомов и проблем клиента, определение основных целей и задач терапии. Специалисты внимательно изучают историю жизни клиента, его отношения, эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны.

Индивидуальный подход. Диалектическая поведенческая терапия предполагает индивидуальный подход к каждому клиенту. Терапевт работает над развитием специфических навыков, которые помогут клиенту решать конкретные проблемы и справляться с трудностями.

Диалог. Основой данного метода является диалог между клиентом и терапевтом. В ходе сессий происходит обсуждение проблем, поиск альтернативных способов реагирования на стрессовые ситуации, развитие навыков саморегуляции.

Активное обучение. Клиенты активно участвуют в процессе терапии, выполняя домашние задания, тренируя новые навыки в повседневной жизни. Такой подход способствует более быстрой адаптации и применению полученных знаний на практике.

Диалектическая поведенческая терапия – это мощный инструмент для работы с расстройствами личности, помогающий клиентам развивать навыки эмоциональной регуляции и повышать качество своей жизни.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.