Грубская Мария

Психолог

Резюме

Психолог Мария Грубская предлагает свои услуги по интегративному подходу в психотерапии. Она использует методы КПТ, гештальт-терапии и работу с внутренним ребенком. Главное для нее - создать атмосферу безопасности, где клиент может быть собой и не бояться осуждения.

Мария имеет высшее образование в области психологии и регулярно совершенствует свои навыки, посещая супервизии и работая со своим психологом. Она придерживается принципов работы на результат, индивидуального подхода, профессиональной этики и конфиденциальности.

Основные сильные стороны психолога Марии Грубской - это эмпатия, глубокое восприятие ситуации и бережное отношение к клиентам. Результаты ее работы включают ощущение легкости, спокойствия, любовь к себе и здоровые отношения с окружающими.

Мария помогает эффективно решать такие вопросы, как одиночество, сложности с контролем эмоций, выгорание, принятие решений, неудачные отношения, чувство вины, поиск цели и баланса в жизни, неуверенность в себе, детские травмы и другие. Если ваш запрос не в списке, вы всегда можете обсудить его с Марией.

Стоимость консультаций установлена доступной для всех желающих. Для записи на консультацию необходима предоплата за 24 часа, что способствует дополнительной мотивации и продуктивности. Встречи проводятся в удобном для вас формате: Telegram, WhatsApp, Skype, Google Meet.

Психолог Мария Грубская готова помочь вам найти решение ваших проблем и достичь гармонии в жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89818970914
  • Телеграм: https://t.me/milayamoya222

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Ленинградский Государственный Университет Имени А. С. Пушкина, Общая психология

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.