Гришанина Алина

Психолог

Резюме

Психолог Алина Гришанина с четырехлетним опытом работы предлагает онлайн консультации по когнитивно-поведенческой терапии. Она убеждена, что изменение мышления и отношения к окружающему миру может привести к улучшению эмоционального состояния и поведенческих реакций. Алина поможет вам выявить и проработать навязчивые автоматические мысли, которые могут мешать вашей жизни.

На консультациях с Алиной вы найдете безопасное пространство для общения, где вы можете быть собой без страха быть осужденным. Она работает с различными темами, такими как сепарация, тревога, беспокойства за будущее, отношения с окружающими, трудности в общении, выявление автоматических мыслей и поиск себя.

Алина работает исключительно онлайн с людьми старше 16 лет. Вы можете выбрать удобную для вас платформу для консультации, такую как Skype или Discord. Для записи на консультацию необходима 100% предоплата.

Стоимость разовой консультации составляет 2000 рублей за 60 минут, а пакет из 4 консультаций скидкой предлагается за 6000 рублей. Алина также предлагает гибкие условия отмены, переноса и опоздания на консультацию.

Для записи на консультацию с психологом Алиной Гришаниной, свяжитесь с ней в личные сообщения для согласования деталей и предоплаты. Номер для предоплаты указан на ее странице. Не упустите возможность обратиться за помощью к профессионалу с опытом и пониманием ваших проблем.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79018938239
  • Телеграм: https://t.me/psychologistAL

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • 2015-2019 - Оренбургский Педагогический колледж им. Калугина, среднее специальное образование по направлению "Специальный дошкольный педагог"
    • 2019-2023 - Севастопольский Государственный Университет, бакалавриат по специальности "Психология"
    • 2021-2023 - Севастопольский Государственный Университет, профессиональная переподготовка по направлению "Клиническая психология"
    • 2023-2024 - курсы Когнитивно-Поведенческой Терапии, ЭКОДПО.

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.