Грачёва Дарья

Психолог

Резюме

Психологическая поддержка и консультации у Грачёевой Дарьи

Встречайте, меня зовут Дарья Грачёва, и я рада предложить вам свои услуги в качестве дипломированного психолога-консультанта. Моя задача - помочь вам разобраться с собой, проработать эмоции, выявить сильные стороны и найти ответы на важные вопросы.

Что я могу предложить вам:
- Проработка чувств и эмоций
- Помощь в определении собственных сильных сторон
- Консультации по выбору пути и принятию решений
- Работа над отношениями, в том числе с собой и окружающими
- Повышение самооценки и самопонимания

Мои консультации длительностью 40-60 минут доступны как лично, так и онлайн в вечернее время (21:00 мск) за 2000 рублей. Также я провожу индивидуальные консультации с метафорическими ассоциативными картами, что поможет вам лучше понять себя и свои внутренние процессы за 1500 рублей за 30-40 минут.

Не откладывайте заботу о своем внутреннем мире на потом, обращайтесь ко мне, и вместе мы найдем пути к гармонии и пониманию себя.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89511162550

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • ФГБОУВО «Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет» 2007-2012;
    • ООО «Учебный комбинат «Профкадры» - психолог-консультант;
    • АНО ДПО «УрИПКиП» - Дополнительная профессиональная программа «Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах»

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.