Голубева Алина

Психолог

Резюме

Психологическая помощь от Голубевой Алины:

Голубева Алина - опытный психолог, специализирующаяся на решении различных проблем. Она оказывает поддержку в следующих ситуациях:

- Проблемы во взаимоотношениях, включая сложности с детьми и подростками.
- Трудности в самопонимании, осознании своих чувств, желаний и целей.
- Борьба с тревогами, страхами, подавленностью, чувством неудовлетворенности жизнью.
- Работа с невротическими расстройствами.
- Помощь в кризисных ситуациях, таких как разводы, переезды, утраты близких.

Голубева Алина применяет психодинамический (личностно-ориентированный метод) и когнитивно-поведенческий подходы в своей работе. Она является заведующей отделением диагностики и разработки индивидуальных программ реабилитации, а также работает в социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних.

Если вам требуется помощь психолога в решении личных проблем, консультации по взаимоотношениям или поддержка в кризисных ситуациях, обратитесь к Голубевой Алине. Ее профессионализм, внимание и забота помогут вам найти путь к решению проблем и улучшению качества жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 952 356-04-19

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • ГОУ ВПО "Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина"
    • Специальность: Специальная психология
    • Квалификация: Специальный психолог
    • "СПб НИПНИ им. В.М. Бехтерева" Министерства здравоохранения РФ
    • Специальность: Медицинская (клиническая) психология
    • Квалификация: Медицинский (клинический )психолог

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Поведенческая психотерапия

    Поведенческая психотерапия – это метод психологической помощи, основанный на изучении взаимосвязей между мыслями, чувствами и поведением человека. В рамках данного подхода используются различные техники и методы для изменения негативных или деструктивных паттернов поведения и мышления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия направлена на помощь людям в решении конкретных проблем, таких как фобии, тревожность, депрессия, зависимости, расстройства пищевого поведения и другие психологические расстройства. Основная идея состоит в том, что изменение поведения может привести к изменению мышления и чувств, а следовательно, к улучшению психологического состояния.

    BAB

    Методы работы в рамках поведенческой психотерапии включают в себя анализ поведенческих шаблонов, выявление негативных убеждений и мыслей, разработку стратегий изменения поведения, тренировку новых навыков и установление целей и планов действий. Терапевт помогает клиенту осознать и понять свои эмоции, разобраться в причинах негативного поведения и научиться контролировать свои реакции.

    BAB

    Основные принципы поведенческой психотерапии включают в себя активное участие клиента в процессе терапии, фокус на конкретных проблемах и их решении, ориентацию на достижение результатов в короткие сроки, использование систематического подхода к изменению поведения и применение позитивного подкрепления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия может быть эффективным способом обработки психологических проблем и помощи в развитии здоровых стратегий поведения. С помощью этого метода клиенты могут улучшить свое самочувствие, научиться справляться с стрессом, преодолеть страхи и фобии, улучшить качество отношений и повысить уровень самооценки.