Галина Никишина

Психолог

Резюме

Галина Никишина – опытный психолог с более чем 10-летним стажем работы, специализирующаяся на помощи людям, сталкивающимся с различными жизненными трудностями. Ее подход основан на глубоком понимании клиентов и помощи им в решении сложных проблем.

Основные темы, с которыми обращаются к Галине, включают в себя:
- сложности в отношениях или их отсутствие;
- преодоление токсического стыда и недовольства собой;
- избегание реальности через различные способы, такие как трудоголизм или зависимости;
- борьба с эмоциональной нестабильностью и чрезмерным контролем;
- сложности в самоорганизации;
- депрессия, подавленное настроение и тревога о будущем.

Галина специализируется на работе с людьми, пережившими травматичный детский опыт, и помогает им понять, как прошлое влияет на их настоящую жизнь. Она особенно внимательна к людям, выросшим в неблагоприятных семьях, где не было достаточного внимания, любви и заботы.

В своей работе Галина помогает клиентам найти свое подлинное "я", освободиться от самокритики и начать строить здоровые отношения с самими собой и окружающими. Она использует несколько методов психотерапии, таких как гештальт-терапия, экзистенциальный анализ и схема-терапия, чтобы обеспечить эффективную помощь своим клиентам.

Галина постоянно совершенствует свои знания и навыки, добавляя в свою практику методы, такие как EMDR (терапия переработки травмы движениями глаз) и ACT (Терапии принятия и ответственности). Она также глубоко изучает теорию привязанности и работу с травмой, чтобы обеспечить наивысшее качество помощи своим клиентам.

На сессиях с Галиной вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно. Она не осуждает и не критикует, а стремится к сотрудничеству, взаимному уважению и конфиденциальности. Совместными усилиями вы сможете сделать вашу жизнь лучше и обрести гармонию и понимание себя.

  • Использую юмор в работе
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

7000₽ Индивидуально (очно) 7000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • МИГИП. «Гештальт-Терапевт».
  • НОЧУ ДПО «ВШПК». «Семейное консультирование в интегративном подходе».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз».
  • МИГИП. «Психотерапевтическая работа с клиентами с тяжелыми неврозами и личностными расстройствами».
  • ООО «ГУДСЕРТ». Авторский проект Антона Ежова психиатрия для психологов. «Депрессии. Суицидальность».
  • ООО «ГУДСЕРТ». Авторский проект Антона Ежова психиатрия для психологов. «Психиатрия для психологов».
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».
  • Московский Институт Гештальта и Психодрамы. «Нейробиология психотерапии».
  • ISST. «Schema Therapy (Ind) Certification Course».
  • АНО ДПО «Высшая школа психологии». «Схема-ориентированный подход в психотерапии».
  • GLE International. «Основной курс экзистенциального анализа (логотерапии)».

Методы работы

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.

Экзистенциальный анализ

Экзистенциальная терапия - это подход, который помогает людям обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно и открыто перед миром. Основная цель этой терапии заключается в том, чтобы научить клиента действовать из "свободной воли", самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свои выборы.

В рамках экзистенциальной терапии клиенты могут ожидать следующих методов работы:

1. Исследование смысла жизни. Терапевт поможет клиенту разобраться в своих ценностях, убеждениях и целях, чтобы помочь им найти смысл и цель в своей жизни.

2. Работа с ответственностью. Важным аспектом экзистенциальной терапии является осознание своей ответственности за свои действия и выборы. Терапевт поможет клиенту принять ответственность за свою жизнь и действия.

3. Развитие самосознания. Экзистенциальная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания. Клиенты учатся лучше понимать себя, свои потребности и желания.

4. Работа с выбором. В рамках терапии клиенты учатся делать осознанные выборы и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и целям.

Экзистенциальная терапия помогает людям развивать свою личность, принимать ответственность за свою жизнь и находить смысл в своих действиях. Если вы ищете способ обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно, экзистенциальная терапия может быть полезным инструментом для вас.