Елена Полякова

Психолог

Резюме

Елена Полякова – психолог с большим опытом работы, предлагает свои услуги по индивидуальной консультации и сопровождению клиентов в процессе самопознания и решения личных проблем.

Елена убеждена в уникальности каждого человека и важности уважительного отношения к индивидуальному опыту клиента. В своей работе она строго придерживается этических норм психологии, создавая комфортные условия для разговора и исследования внутренних переживаний.

В процессе консультации, Елена помогает клиентам разобраться в собственных эмоциях, отношениях с собой и окружающими, а также в способах преодоления трудностей и достижения жизненных целей.

Специалист работает по принципу бережного сопровождения клиента в его внутреннем путешествии к самопознанию и обретению внутренней мудрости.

Елена считает, что каждый человек обладает внутренними ресурсами и любовью к себе, которые могут помочь ему принять себя и найти решения для своих проблем.

Психолог предлагает клиентам уникальное путешествие к себе, в ходе которого они могут обнаружить свои внутренние ресурсы и осознать свои потребности и желания.

Елена Полякова готова стать вашим надежным партнером в этом путешествии к самопознанию и помочь вам обрести внутреннюю гармонию и уверенность.

  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

6000₽ Индивидуально (очно) 6000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Российский государственный гуманитарный университет (РГГУ), институт им. Выготского, Факультет «Психология Личности» — Магистр.
  • Программа переподготовки. Австрийское научное Общество Клиент-центрированной и Разговорной Психотерапии (ÖGwG) на базе Института «Клиент- центрированной психотерапии и Фокусинга». «Клиент-центрированная психотерапия».
  • Профессиональное Клиент-центрированное сообщество в России и Австрийское научное Общество Клиент-центрированной и Разговорной Психотерапии (ÖGwG). «Фокусинг-ориентированный метод в рамках Клиент-центрированной психотерапии
  • ООО «Психодемия». «Системная сексуальная терапия».
  • IFS Russia. «Знакомство с подходом по работе с Внутренними Семейными системами».
  • IFS Russia. «Internal Family Systems: Психотерапевтические части».
  • IFS Russia. «Работа с поляризацией в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа с изгнанниками в подходе Internal Family Systems».
  • IFS Russia. «Работа с унаследованным бременем в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа с опытом насилия в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа со стыдом и виной в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Концепт SELF в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Сексуальность, ведомая Self».

Методы работы

Клиент-центрированные подходы

Психологическое консультирование и психотерапия (КЦП) - это современный подход к работе с клиентами, который отличается от классического психоанализа. В отличие от психоанализа, где терапевт занимает лидирующую, директивную позицию, в КЦП клиент и терапевт взаимодействуют на равных. Терапевт в КЦП лишь помогает клиенту самостоятельно найти путь и решение для ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия.

PMHS:

Понимание: В психологическом консультировании и психотерапии основное внимание уделяется пониманию клиента, его ситуации, проблем и потребностей. Терапевт стремится вникнуть в мир клиента и увидеть его с точки зрения самого клиента.

Методы: В работе с клиентом используются различные методы, направленные на помощь в решении проблем и развитии личности. Это могут быть методы активного слушания, визуализации, работы с эмоциями, ролевые игры и другие.

Направленность: Психологическое консультирование и психотерапия направлены на помощь клиенту в преодолении трудностей, повышении самосознания, развитии личности и достижении гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими.

Современность: КЦП является современным и эффективным методом работы с клиентами, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и помогает развивать их потенциал.

Таким образом, психологическое консультирование и психотерапия в КЦП представляют собой инновационный подход к работе с клиентами, который помогает им найти свои собственные решения и развиваться в гармонии с собой и окружающим миром.

Фокусинг - ориентированный подход (Focusing)

So What?

Фокусинг - это метод работы с переживаниями, который помогает клиенту лучше понимать и символизировать свои чувства. Психотерапевт, используя эмпатию как особый чувствительный инструмент, обращается к "чувственно воспринимаемому смыслу" клиента, чтобы помочь ему сфокусироваться на нем и развить его. Основная цель Фокусинга - получить прямой доступ к телесному "знанию" и научиться улавливать, встречаться и понимать "чувственно-смысловое" послание своего переживания.

1. При использовании метода Фокусинга, психотерапевт обращается к клиенту с эмпатией и чувствительностью, создавая безопасное пространство для исследования переживаний.
2. С помощью Фокусинга клиент развивает навык обращения к своим чувствам и телесным ощущениям, что позволяет ему лучше понимать свои эмоции и потребности.
3. Основные инструкции Фокусинга включают в себя обращение внимания на телесные ощущения, умение выразить свои чувства словами и развитие способности слушать свое тело.
4. Фокусинг помогает клиенту обрести глубокое понимание себя, своих потребностей и желаний, что способствует личностному росту и развитию.

В итоге, метод Фокусинга является эффективным инструментом для работы с переживаниями и эмоциями, позволяя клиенту лучше понимать себя и свои потребности. Психотерапевт, используя этот метод, помогает клиенту развить эмоциональную грамотность и навыки самосознания, что способствует глубокому личностному росту.

Терапия внутренних семейных систем (IFS)

В рамках метода работы Internal Family Systems (IFS) осуществляется терапия, ориентированная на внутренние части личности человека. Основные группы частей, которые рассматриваются в процессе работы, включают защитные части (Менеджеров и Пожарных) и травмированные части (Изгнанников). Основной принцип IFS заключается в том, что каждая часть человека имеет свою функцию и цель, и все они стремятся к гармонии и балансу.

Важным отличием подхода IFS от других терапевтических методов, основанных на идее множественности личности, является концепция Сэлф – истинного Я, которое является неуязвимым и неизменным. Сэлф является исцеляющим ресурсом, который помогает восстановить связь между частями личности и обеспечить интеграцию.

В процессе терапии специалист по IFS помогает клиенту установить доверительные отношения между различными частями его личности и Сэлфом. Основная задача заключается в том, чтобы помочь клиенту избавиться от бремени, которое несут его части. Бремя может представлять собой негативные убеждения, страхи, болезненные эмоции и телесные состояния, возникшие в результате травматических событий.

В результате работы с методом IFS, клиенту удается восстановить естественное состояние его частей, что приводит к большей гармонии во внутренней и внешней жизни. Важным результатом терапии является интеграция частей личности и улучшение взаимодействия между ними, что способствует душевному и эмоциональному благополучию клиента.