Елена Гриценко

Психолог

Резюме

Психолог Елена Гриценко – профессионал в области психологии, специализирующийся на помощи людям, испытывающим сложности и душевные переживания. Ее подход к работе основан на уважении к индивидуальному опыту каждого клиента и создании безопасного пространства для исследования проблем.

На встречах с психологом Еленой Гриценко вы сможете рассказать о своих трудностях и сомнениях, а также выработать стратегию для их преодоления. Психолог задает вам вопросы, чтобы понять корни ваших проблем и помочь вам разработать план действий для изменения ситуации.

Совместно с психологом вы определяете, с чего начать работу – будь то развитие навыков эмоциональной саморегуляции, улучшение коммуникативных навыков или управление депрессивными состояниями. Елена Гриценко предоставляет клиентам техники, которые можно использовать самостоятельно уже после первой встречи.

Для эффективности терапии психолог Елена Гриценко предлагает выполнение заданий между встречами, чтобы поддерживать процесс изменений. Она придерживается когнитивно-поведенческой терапии и стремится научить вас становиться терапевтом для себя.

Елена Гриценко использует методы, одобренные Международной Ассоциацией КПТ (IACBT) и основанные на доказанных исследованиях. Она уверена, что каждый клиент уникален, и поэтому разрабатывает индивидуальный подход к каждому.

Психолог Елена Гриценко поможет вам найти пути к изменениям и лучшему самочувствию, используя свой профессионализм и заботу о вашем благополучии.

  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Использую песок
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Составляю четкий план терапии
  • Использую тесты и бланки
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Даю домашние задания
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5000₽ Индивидуально (очно) 5000₽ Индивидуально (онлайн) 6000₽ С партнером/семьей (очно) 6000₽ С партнером/семьей (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Институт Практической Психологии и Психоанализа. «Психолог. Психолог-консультант».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Продвинутый курс когнитивно-поведенческая психотерапия и психологического консультирования».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Психотерапия сексуальных дисфункций и супружеской дисгармонии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Детская психотерапия

Существует множество подходов к детской психотерапии. Один из таких методов - игровая терапия, которая часто используется с маленькими клиентами. В рамках игровой терапии дети могут отыгрывать важные события из своей жизни в различных сценках, что помогает им осознавать и обрабатывать свои эмоции.

Другим эффективным методом работы с детьми является арт-терапия. Арт-терапия помогает детям выражать свои эмоции через творческие процессы, такие как рисование, лепка или работа с цветом. Этот метод помогает детям проработать психологические травмы, понять и выразить свои чувства, а также научиться устанавливать границы в отношениях с окружающими.

С более взрослыми детьми и подростками часто используется разговорная психотерапия. В рамках такой терапии специалист помогает клиенту разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, обсуждая различные аспекты и проблемы, с которыми сталкивается клиент. Разговорная психотерапия помогает подросткам и более взрослым детям решать конфликты, развивать навыки саморегуляции и общения, а также повышать уровень самосознания.

Таким образом, разнообразие методов работы в детской психотерапии позволяет специалистам подбирать наиболее подходящий подход для каждого конкретного клиента, учитывая его возраст, особенности личности и проблемы, с которыми он сталкивается. Каждый метод имеет свои преимущества и может быть эффективным инструментом в работе с детьми и подростками.