Елена Чугина

Психолог

Резюме

Психолог Елена Чугина занимается практикой с 2011 года, обладая опытом работы в области психологии с 2006 года. Она предлагает своим клиентам интегративный подход, который исключает использование стандартных схем и шаблонов. В работе с каждым человеком она подходит индивидуально, подбирая научно обоснованные методики, наиболее подходящие именно для данного случая.

Елена Чугина не обещает мгновенных чудес или моментального улучшения, однако она гарантирует, что знает, как эффективно помочь каждому своему клиенту и готова приложить все усилия для достижения этой цели. Ее методика основана на научных подходах и практическом опыте, что обеспечивает качественное и профессиональное обслуживание.

Психолог Елена Чугина предлагает клиентам не только поддержку и понимание, но и конкретные инструменты и техники для решения их проблем. Она стремится к тому, чтобы каждый человек, обратившийся к ней, получил не только временное облегчение, но и настоящее понимание своих проблем и способы их решения на долгосрочной основе.

Елена Чугина - профессионал своего дела, который ценит доверие каждого своего клиента и готова помочь им в любой ситуации. Ее практика основана на индивидуальном подходе, научных знаниях и практическом опыте, что делает ее одним из лучших психологов в своей области.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 921 359-75-28

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • РГПУ им А.И. Герцена
    • Специальность: Психолого-Педагогическое образование
    • Квалификация: Магистр Психолого-Педагогического образования
    • РГПУ им А.И. Герцена
    • Специальность: профессиональная переподготовка
    • Квалификация: Медицинский психолог

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Процессуальная психотерапия

    Процессуальная психотерапия - это эффективный метод работы с психологическими проблемами, основанный на принципах психологии и психотерапии. Этот подход позволяет клиенту разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, а также найти пути решения возникших проблем.

    Привлечение внимания (Attention):
    Процессуальная психотерапия предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая его уникальные потребности и особенности. Этот метод помогает человеку понять себя лучше, развить самосознание и научиться эффективно решать свои проблемы.

    Пробуждение интереса (Interest):
    В рамках процессуальной психотерапии используются различные техники и методы, направленные на развитие самопонимания, саморефлексии и саморегуляции. Клиенты учатся осознавать свои внутренние конфликты, принимать свои эмоции и находить способы их эффективного управления.

    Желание (Desire):
    Процессуальная психотерапия способствует личностному росту, улучшению качества жизни и достижению гармонии во взаимоотношениях с окружающими. Клиенты, проходящие этот метод, обретают уверенность в себе, умение принимать решения и строить здоровые отношения.

    Действие (Action):
    Если вы столкнулись с психологическими трудностями, стрессом, тревогой или депрессией, процессуальная психотерапия может стать эффективным инструментом для их преодоления. Обратившись к профессиональному психотерапевту, вы получите поддержку, понимание и помощь в решении своих проблем.

    Процессуальная психотерапия - это шанс на изменение к лучшему, на осознание себя и своих потребностей, на развитие личности и на построение счастливой и удовлетворенной жизни. Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом - начните работу над собой уже сегодня!