Екатерина Сазонова

Психолог

Резюме

Екатерина Сазонова – практикующий психолог с опытом работы в интегративном подходе. Она уникально подходит к каждому клиенту, персонализируя терапию и подбирая методы и техники, наиболее подходящие именно для данной ситуации. Екатерина ориентируется на доказательные методики и обладает глубоким интересом к психологическим процессам.

Ее основной базой являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ). Она помогает клиентам менять привычные схемы поведения и мышления, а также работать над ценностями. При этом, Екатерина готова внедрять элементы других терапевтических подходов в зависимости от потребностей.

Важно отметить, что психолог Екатерина не ставит перед собой целью диктовать правила жизни, а видит свою задачу в сотрудничестве с клиентом. Она помогает разобраться в себе, выявить цели и пути их достижения, а также создает доверительную атмосферу для работы над собой.

Екатерина активно противостоит насилию, включая самонасилие, и поощряет самодружелюбие и пошаговое движение вперед. Она специализируется на работе с депрессивными состояниями, тревожностью, расстройствами пищевого поведения, самооценкой, сложными эмоциями, эмиграцией, отношениями и утратами.

Екатерина постоянно совершенствует свои профессиональные навыки и участвует в обучении. Она является членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки и осуществляет личную терапию с 2015 года.

Если у клиента есть заключение психиатра, Екатерина проявляет готовность ознакомиться с ним и, при необходимости, направить к специалисту с соответствующей специализацией.

Если вам требуется помощь психолога, который готов работать в тандеме с вами, помогая вам понять и достичь ваши цели, обратитесь к Екатерине Сазоновой. Она будет рада сопровождать вас на пути к изменениям и самопознанию.

  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Даю домашние задания
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую юмор в работе
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Психолог. Преподаватель психологии».
  • ООО «Психодемия». «Мастерство психологического консультирования. Базовый курс».
  • Академия психологии и психотерапии. «Терапия принятия и ответственности. Базовый курс».
  • ООО «Психодемия». «Доказательная терапия расстройств пищевого поведения (РПП)".
  • Академия психологии и психотерапии. «Острый стресс и хроническая тревога».
  • Чистые когниции. «Кризисное консультирование».
  • Средиземноморская школа семейной психологии и психологического консультирования. «Психология эмиграции».
  • Чистые когниции. «Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой».
  • LifePractic. «Психотерапия утрат: смерть близких, перинатальные потери и другие кризисы».
  • LifePractic. «Работа с тревогой в экзистенциальном анализе».

Методы работы

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.