Екатерина Осина

клинический психолог / психолог

Резюме

Екатерина Осина - практикующий клинический психолог с опытом работы в области семейной системы и когнитивно-поведенческой терапии. Она применяет индивидуальный и партнерский подход к своей работе, стремясь помочь клиентам разобраться в своих эмоциях и отношениях.

В своей практике Екатерина руководствуется этическим кодексом Российского Психологического Общества, проявляя бережность, веру в человека и возможность позитивных изменений. Она не ставит себя выше клиента и не придерживается жестких стандартов, а вместо этого стремится к честному и открытому общению.

Если у вас возникают тревожные мысли, самоуничижение или чувство вины, Екатерина поможет вам найти способы справиться с этими эмоциями и вернуться к гармонии с собой. Она создает безопасное пространство для обсуждения сложных тем и поиска решений.

В случае проблем в отношениях с партнером или близкими, Екатерина поможет вам разобраться в конфликтах, найти общий язык и восстановить взаимопонимание. Она поддерживает клиентов в процессе общения, помогая им выявить свои потребности и желания.

Результатом работы с Екатериной будет осознание целей, укрепление уверенности в себе и понимание собственных возможностей. Она поможет вам разработать конкретный план действий для достижения поставленных целей и улучшения качества вашей жизни.

  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Использую метафорические карты
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую юмор в работе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Даю домашние задания
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

6000₽ С партнером/семьей (онлайн) 4500₽ Индивидуально (онлайн) 6000₽ С партнером/семьей (очно) 4500₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Государственный Университет имени М.В. Ломоносова. Квалификация: «Клинический психолог» — Специалист.
  • Нарративная Мастерская, 1 блок. Благотворительный фонд психологической поддержки «Будущее сейчас».
  • Нарративная Мастерская, 2 блок. Благотворительный фонд психологической поддержки «Будущее сейчас».
  • Интенсив по работе с образами и метафорой в нарративном подходе Центр развития «Профессионал».
  • Образ терапевта: этика, позиция, самопрезентация. Благотворительный фонд психологической поддержки «Будущее сейчас».
  • Центр системной семейной терапии. «Психологическое консультирование семьи».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств».
  • ООО «Психодемия». «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства».
  • ISST. ISST Approved Certification Training Module: «Schema Therapy (Ind) Certification Course».
  • ISST. ISST Approved Certification Training Module: «ISST approved coupls therapy training».

Методы работы

Системная семейная терапия (ССТ)

Метод семейной системной терапии (ССТ) рассматривает семью как целостную систему, где все ее члены взаимосвязаны между собой. В рамках этого подхода, терапевт работает с семьей в целом, а не с отдельными индивидами, подчеркивая важность взаимодействия и взаимодействия между всеми членами семьи.

Основной задачей системной терапии является осознание и изменение негативных динамик, которые могут влиять на отношения внутри семьи. Терапевт помогает выявить и пересмотреть эти законы взаимодействия, чтобы улучшить общее благополучие семьи.

Преимущества работы с семейной системной терапией включают:

1. Глубокое понимание динамик семейных отношений: ССТ позволяет выявить скрытые причины конфликтов и проблем в семье, помогая решить их на корню.
2. Фокус на целостной картине: Работа с семьей в целом позволяет рассмотреть проблему с разных сторон и найти наилучшее решение взаимодействия между членами семьи.
3. Изменение негативных шаблонов поведения: ССТ помогает изменить стереотипы и негативные модели поведения, которые могут препятствовать здоровым отношениям в семье.
4. Улучшение коммуникации: Работа с семьей в рамках системной терапии способствует улучшению коммуникации между членами семьи, что способствует более глубокому пониманию и поддержке друг друга.

Системная семейная терапия представляет собой эффективный метод работы с семейными отношениями, направленный на создание здоровой и гармоничной обстановки внутри семьи.

Нарративная терапия

Нарративная терапия - это эффективный метод работы с проблемами и трудностями, центральная идея которого заключается в том, что человек не равен своим проблемам. Этот подход позволяет клиенту освободиться от уз своих проблем и не оставаться их заложником. Цель нарративной терапии - помочь клиенту взять на себя авторство своей жизни и начать воспринимать себя в новом свете.

Как работает нарративная терапия:
1. Внимание к себе: В процессе нарративной терапии клиент начинает обращать больше внимания на свои мысли, чувства, и поведение. Он изучает свои реакции на различные ситуации и узнает больше о себе.

2. Понимание мотивов: Через разговоры с терапевтом и анализ собственных поведенческих паттернов, клиент начинает лучше понимать свои мотивы и причины своих поступков. Это помогает ему принимать более осознанные решения и действия.

3. Действия в соответствии с ценностями: Нарративная терапия помогает клиенту выявить свои ценности и убеждения, которые могут быть скрыты или забыты. Понимание собственных ценностей помогает человеку принимать решения и действовать в соответствии с ними.

Преимущества нарративной терапии:
- Освобождение от проблем
- Повышение самооценки
- Понимание себя и своих действий
- Принятие собственных ценностей

Нарративная терапия - это инструмент самопознания и личностного роста, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и к своей жизни.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.