Екатерина Бунина

Психолог

Резюме

Встречайте Екатерину Бунину, профессионального психолога, который относится к терапии как к ценному подарку и пути к самопознанию. Екатерина убеждена, что шаг навстречу себе помогает понять, как хочешь проживать свою жизнь и как стать менее зависимым от своих реакций, а также исполнять собственные ценности.

Екатерина помогает людям укорениться в себе, увидеть настоящего себя и выйти из пассивной позиции, чтобы начать жить жизнью, которую они действительно желают. Ее подход к терапии основан на честном диалоге с собой и миром, на решении проблем, на построении доверительных и уважительных отношений с клиентами.

Специалист Екатерина Бунина нацелена на поддержку клиентов в их личном развитии и самопознании. С любовью и вниманием она сопровождает каждого на его пути к самопониманию и преодолению страхов и сильных эмоций.

Если вы стремитесь к подлинной жизни, к пониманию себя и умению справляться со своими эмоциями, приглашаем вас на встречи с Екатериной Буниной. Откройте для себя новые горизонты самопознания и личностного роста под руководством опытного психолога.

  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Работаю с ценностями и смыслами
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5000₽ Индивидуально (очно) 5000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Российский Государственный Педагогический Университет им. А. И. Герцена. «Психология» — Бакалавр.
  • Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Магистр психологии по программе подготовки психологов-консультантов и психотерапевтов международного общества GLE-International (Вена)».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «АСТ — Терапия Принятия и Ответственности».
  • Институт дополнительного профессионального образования. «Acceptance and Commitment Therapy (ACT) при расстройствах пищевого поведения».

Методы работы

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.

Экзистенциальный анализ

Экзистенциальная терапия - это подход, который помогает людям обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно и открыто перед миром. Основная цель этой терапии заключается в том, чтобы научить клиента действовать из "свободной воли", самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свои выборы.

В рамках экзистенциальной терапии клиенты могут ожидать следующих методов работы:

1. Исследование смысла жизни. Терапевт поможет клиенту разобраться в своих ценностях, убеждениях и целях, чтобы помочь им найти смысл и цель в своей жизни.

2. Работа с ответственностью. Важным аспектом экзистенциальной терапии является осознание своей ответственности за свои действия и выборы. Терапевт поможет клиенту принять ответственность за свою жизнь и действия.

3. Развитие самосознания. Экзистенциальная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания. Клиенты учатся лучше понимать себя, свои потребности и желания.

4. Работа с выбором. В рамках терапии клиенты учатся делать осознанные выборы и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и целям.

Экзистенциальная терапия помогает людям развивать свою личность, принимать ответственность за свою жизнь и находить смысл в своих действиях. Если вы ищете способ обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно, экзистенциальная терапия может быть полезным инструментом для вас.