Довгаль Екатерина

Психолог

Резюме

Довгаль Екатерина - дипломированный психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческом подходе. В своей работе она придерживается четкого и понятного подхода, исключая магию и эзотерику. Ее преимущество заключается в способности объяснять сложные психологические концепции простым и доступным языком, что помогает клиентам лучше понимать себя и свои проблемы.

Психологическая помощь, предоставляемая Екатериной онлайн, охватывает широкий спектр проблем, включая панические расстройства, депрессию, социофобию, различные эмоциональные состояния и трудности во взаимоотношениях с близкими. Своим клиентам она предлагает эффективные стратегии и методики для преодоления сложностей и улучшения психологического благополучия.

Помимо индивидуальных консультаций, Екатерина проводит онлайн тренинги по различным темам, таким как психология отношений, преодоление депрессии и азбука воспитания. Эти тренинги помогают участникам развивать навыки самопомощи, улучшать качество взаимоотношений и повышать уровень психологической грамотности.

Екатерина Довгаль - профессионал своего дела, который стремится помочь людям понять себя лучше, преодолеть трудности и достичь гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими. Ее подход к работе сочетает в себе профессионализм, эмпатию и индивидуальный подход к каждому клиенту.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79940001145
  • Телеграм: https://t.me/psy_dovgal

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • ВГУЭС - Психология (диплом)
    • ДВФУ - Модуль 1. Основы когнитивно-поведенческой психотерапии. Терапия панического расстройства (удостоверение о повышении квалификации)
    • АНО Центр когнитивной психологии
    • - Модуль 2. Основы когнитивно-поведенческой психотерапии. Терапия депрессии, социальной тревожности, основы майндфулнес (сертификат)
    • - Модуль 3. Основы диагностики, КПТ посттравматического стрессового расстройства, Основы мотивационного интервью (сертификат)
    • - Модуль 4. КПТ генерализованного тревожного расстройства, КПТ обсессивно-компульсивного расстройства, сложные случаи в КПТ и семейные интервенции (сертификат)
    • - Модуль 5. КПТ расстройств личности. КПТ расстройств пищевого поведения. КПТ зависимостей (сертификат)
    • В настоящее время прохожу обучение по программе Санкт-Петербургского института ДПО для психологов и психотерапевтов "Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы ПТСР" 144
    • Школа практической психологии - Позитивная психотерапия. Цикл 1 (сертификат)

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Позитивная психотерапия

    Позитивная психотерапия – это метод, который помогает людям находить позитивные решения в сложных ситуациях, развивать свои сильные стороны и повышать уровень самооценки. Этот подход основан на принципах позитивной психологии и направлен на достижение гармонии и благополучия.

    Уникальность: Позитивная психотерапия отличается от традиционных методов тем, что она акцентирует внимание на ресурсах человека, его потенциале и возможностях для саморазвития. Вместо того чтобы фокусироваться на проблемах и недостатках, позитивная психотерапия помогает клиентам видеть светлые стороны жизни и стремиться к позитивным изменениям.

    Участие: В процессе позитивной психотерапии клиент активно участвует в поиске решений и развитии своих сильных сторон. Психотерапевт выступает в роли гида, помогая клиенту осознать свои цели и направить усилия на их достижение. Совместная работа над постановкой целей и планированием действий способствует улучшению самочувствия и повышению уровня удовлетворенности жизнью.

    Уверенность: Позитивная психотерапия способствует развитию уверенности и самооценки у клиента. Путем поиска и акцентирования на его достижениях и качествах, психотерапевт помогает клиенту поверить в свои силы и преодолеть сомнения. Уверенность в себе является ключевым фактором для достижения успеха и счастья.

    Улучшение: Позитивная психотерапия способствует улучшению качества жизни клиента, помогая ему преодолеть трудности и найти новые пути к развитию. Позитивный настрой, поддержка и понимание со стороны психотерапевта способствуют росту самосознания и самореализации. Клиенты, прошедшие позитивную психотерапию, отмечают улучшение отношений, повышение мотивации и увеличение уровня счастья.

    Позитивная психотерапия – это эффективный метод работы с клиентами, который помогает им находить позитивные решения, развивать уверенность в себе и улучшать качество жизни. Сочетание принципов позитивной психологии с индивидуальным подходом позволяет добиться значимых изменений и достичь гармонии внутри себя.