Дарья Останкова

Психолог

Резюме

Психолог Дарья Останкова в своей работе придерживается основного принципа: "Человеку нужен человек". Она создает безопасное и устойчивое пространство для индивидуального общения, где каждый клиент может свободно выразить свои мысли и переживания.

В процессе терапевтического диалога Дарья помогает идентифицировать и связать боль и переживания с событиями из прошлого и настоящего. Она активно поддерживает клиентов в процессе проживания своих чувств и мыслей, помогая им исследовать новые варианты решения возникающих проблем.

В рамках сессий психолог предлагает различные эксперименты и упражнения, которые способствуют осознанию и изменению негативных паттернов мышления и поведения. Дарья не назначает домашних заданий, но поддерживает клиентов в самостоятельных размышлениях и наблюдениях между встречами.

Специализируясь на индивидуальной терапии, Дарья Останкова помогает своим клиентам развиваться, обретать новые способы взаимодействия с собой и окружающими, а также находить гармонию и понимание в своих отношениях. Ее профессионализм, внимание и забота делают процесс работы с ней плодотворным и эффективным.

  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую юмор в работе
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3450₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Государственный Университет им. М. В. Ломоносова. «Психологическое консультирование и психодиагностика личности».
  • Московский Гештальт Институт. «Теория и практика гештальт-терапии».
  • Московский Гештальт Институт. «Гештальт-подход в консультировании организаций, тренингах, коучинге».
  • Московский Гештальт Институт. «Экзистенциальное измерение гештальт терапии».
  • Московский Гештальт Институт. «Долговременная терапия личностных расстройств».
  • Московский Гештальт Институт. «Краткосрочная терапия травмы».
  • Московский Гештальт Институт. «Психотерапия зависимости».
  • Институт групповой и семейной психологии и психотерапии. «Юнгианская сказкотерапия».

Методы работы

Аналитическая психология (Юнгианский анализ)

Юнгианский анализ – это метод психотерапии, основанный на идеях швейцарского психиатра Карла Юнга. Он работает с бессознательным клиента, то есть с информацией, которую клиент не осознает, но которая оказывает значительное влияние на его поведение и эмоции. В рамках сеансов юнгианского анализа специалисты обращают внимание на содержание снов, поскольку они считают, что сновидения содержат символические послания, помогающие понять скрытые аспекты психики клиента.

Одним из ключевых инструментов юнгианского анализа является использование творчества как техники самоанализа. Клиентам предлагается заниматься рисованием, письмом, музыкой или другими видами творчества, чтобы выразить и проанализировать свои внутренние переживания и конфликты. Такой подход позволяет обнаружить скрытые аспекты личности и работать над их интеграцией.

Целью терапии в рамках юнгианского анализа является индивидуация клиента. Этот термин означает способность интегрировать осознаваемый и бессознательный опыт, чтобы достичь гармонии и целостности личности. Путем исследования сновидений, творческого самовыражения и глубокого погружения во внутренний мир клиента специалисты по юнгианскому анализу помогают клиенту понять себя лучше, принять свои тени и светлые стороны, а также развить свой потенциал.

Юнгианский анализ предлагает клиентам уникальную возможность погрузиться в мир своих сновидений и творчества, раскрывая новые грани своей личности и исследуя глубины своего внутреннего мира. Этот метод психотерапии способствует самопознанию, интеграции различных аспектов личности и достижению гармонии между осознанным и бессознательным опытом.

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.