Дарья Богородская

перинатальный психолог / психолог

Резюме

Дарья Богородская - профессиональный психолог с узкой специализацией в области перинатальной психологии. Она принимает пациентов с самого ответственного периода жизни - беременности и после рождения ребенка.

Ее подход к работе отличается высокой ответственностью, глубоким пониманием психологических аспектов материнства и пониманием таких чувств, как страх, радость, тревога и счастье, которые часто переполняют будущих и молодых мам.

Дарья уделяет особое внимание комфорту и безопасности клиентов на сессиях, создавая атмосферу доверия и принятия. Она ценит индивидуальный подход к каждому человеку, стремится сделать процесс работы максимально эффективным, но без давления и советов.

В своей работе Дарья придерживается принципов профессиональной этики, строго соблюдает личные и профессиональные границы, проявляет высокую компетентность и уважение к личности клиента, исключая любые формы дискриминации. Она категорически против злоупотребления доверием клиента, что делает ее работу еще более ценной и надежной для тех, кто обращается за помощью.

  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Использую мобильные технологии
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую тесты и бланки
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Даю домашние задания
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Составляю четкий план терапии
  • Использую метафорические карты
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

6000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Институт Психоанализа. «Психологии» — Бакалавр.
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения».
  • НОП Чистые когниции. «Терапия принятия и ответственности».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР)».
  • АНО ДПО «ВГАППССС». «Перинатальный психолог».
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.