Болотских Анастасия

Резюме

Анастасия Болотских - процессуальный психолог, гештальт-терапевт и магистр клинической психологии, сертифицированный травматерапевт, предлагает свои услуги по проведению психотерапии. Для нее психотерапия - это не волшебство, а работа над узнаванием и принятием себя, разрешение внутриличностных конфликтов и поиск путей решения проблем.

Встречи с Анастасией направлены на помощь клиентам в разборе себя, своих мыслей, чувств и ощущений. Если у вас возникли трудности на работе, конфликты в семье или неопределенность в жизненной ситуации, психолог поможет вам увидеть себя со стороны, осознать модели поведения, которые мешают вам жить полноценной жизнью, и изменить свои привычки.

В процессе работы с Анастасией вы научитесь контролировать свои мысли, встретитесь со своими опасениями и страхами в безопасной атмосфере, почувствуете силу, которая скрыта в вас, и сможете влиять на свою жизнь. Это непередаваемое ощущение внутренней силы поможет вам справиться с любыми жизненными ситуациями.

Анастасия ценит определение психотерапии Карла Витакера, который говорил о том, что через исповедь перед незнакомым человеком можно обрести свободу быть самим собой. Психотерапевт поможет вам принять себя и измениться, не чувствуя себя отвергнутым.

У Анастасии Болотских имеются дипломы и сертификаты в области психологии и психотерапии, подтверждающие ее квалификацию и опыт работы. Она готова помочь вам разобраться в себе, преодолеть сложности и начать новую главу в своей жизни. Не стесняйтесь обращаться к ней с вопросами и звонить для записи на консультацию.

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 910 919-77-00
  • Стоимость

    Стоимость консультации

    3000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Обнинский Государственный Университет Атомной Энергетики
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог
    • ИАТЭ НИЯУ МИФИ
    • Специальность: Клиническая психология
    • Квалификация: Магистр

    Методы работы

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Процессуальная психотерапия

    Процессуальная психотерапия - это эффективный метод работы с психологическими проблемами, основанный на принципах психологии и психотерапии. Этот подход позволяет клиенту разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, а также найти пути решения возникших проблем.

    Привлечение внимания (Attention):
    Процессуальная психотерапия предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая его уникальные потребности и особенности. Этот метод помогает человеку понять себя лучше, развить самосознание и научиться эффективно решать свои проблемы.

    Пробуждение интереса (Interest):
    В рамках процессуальной психотерапии используются различные техники и методы, направленные на развитие самопонимания, саморефлексии и саморегуляции. Клиенты учатся осознавать свои внутренние конфликты, принимать свои эмоции и находить способы их эффективного управления.

    Желание (Desire):
    Процессуальная психотерапия способствует личностному росту, улучшению качества жизни и достижению гармонии во взаимоотношениях с окружающими. Клиенты, проходящие этот метод, обретают уверенность в себе, умение принимать решения и строить здоровые отношения.

    Действие (Action):
    Если вы столкнулись с психологическими трудностями, стрессом, тревогой или депрессией, процессуальная психотерапия может стать эффективным инструментом для их преодоления. Обратившись к профессиональному психотерапевту, вы получите поддержку, понимание и помощь в решении своих проблем.

    Процессуальная психотерапия - это шанс на изменение к лучшему, на осознание себя и своих потребностей, на развитие личности и на построение счастливой и удовлетворенной жизни. Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом - начните работу над собой уже сегодня!

    Телесно-ориентированная терапия

    Телесно-ориентированная терапия – это метод психотерапии, который акцентирует внимание на теле как инструменте для работы с эмоциями, травмами и стрессом. Этот подход помогает клиенту осознать и преодолеть психологические проблемы через работу с телесными ощущениями, движениями и выражением эмоций.

    Преимущества телесно-ориентированной терапии:
    - Помогает клиенту улучшить самосознание и осознание своих эмоций
    - Позволяет выражать и обрабатывать эмоции через телесные ощущения и движения
    - Способствует снятию напряжения и стресса через работу с телом
    - Помогает клиенту развить более глубокое понимание себя и своих потребностей

    Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя:
    1. Индивидуальные сессии с психотерапевтом, где клиент обсуждает свои проблемы и работает над ними через телесные упражнения и техники
    2. Работу с дыханием, движениями и контактом с телом для осознания и регулирования эмоций
    3. Эксперименты с различными телесными практиками, такими как йога, танец, массаж и др., чтобы помочь клиенту раскрыть свой внутренний мир через телесный опыт

    Телесно-ориентированная терапия подходит для людей, страдающих от стресса, тревоги, депрессии, травмы или проблем в отношениях. Этот метод психотерапии помогает клиенту обрести гармонию между телом и разумом, раскрыть свой внутренний потенциал и достичь психологического благополучия.