Богданова Оксана

Психолог

Резюме

Богданова Оксана - практический психолог высшей категории с 15-летним опытом работы. Она применяет разнообразные психотерапевтические подходы, включая методы гештальт-терапии, НЛП-техники, телесно-ориентированную терапию, арт-терапию и МАК.

В жизни каждого из нас возникают ситуации, когда душевная боль, тревога, одиночество или потери становятся непреодолимыми. Богданова Оксана готова поддержать и сопровождать вас в этих трудных моментах. Она не обещает спасения, но готова быть вашим спутником и помощником на пути к важным ответам, жизненным переменам и самопознанию.

Богданова Оксана поможет вам разобраться в ситуациях, связанных с партнерскими отношениями (расставание, измена, развод, конфликты), пережить травмирующие события (утрата близких, насилие), справиться с тревогой, гневом, страхом, обидой, виной, неуверенностью, паническими атаками и суицидальными настроениями.

Она также поможет вам разобраться в "родительском чувстве вины", понять причины детского непослушания и эмоциональных срывов на ребенке, прожить психологические кризисы и найти смысл жизни. Богданова Оксана поможет вам увидеть ваши сильные стороны и индивидуальные особенности, которые помогут вам стать успешным и целеустремленным человеком.

Не стесняйтесь обратиться к Богдановой Оксане, если вы хотите найти ответы на ваши вопросы, преодолеть трудности и обрести внутренний покой. Ее профессионализм и забота о вашем благополучии помогут вам пройти через любые жизненные испытания.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 917 047-83-22

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Московский психолого-социальный институт
    • Специальность: психология
    • Квалификация: психолог

    Методы работы

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)

    Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – это эффективный метод работы с установками и образами мышления человека, который позволяет достичь личностного роста, развития коммуникативных навыков, улучшения межличностных отношений и повышения профессиональной успешности. НЛП является мощным инструментом для изменения психологических установок, устранения негативных убеждений и достижения поставленных целей.

    Нейро-лингвистическое программирование основано на исследованиях в области психологии, нейролингвистики и когнитивных наук. Методика НЛП включает в себя широкий спектр техник и приемов, направленных на изменение мышления, поведения и восприятия человека. С помощью НЛП можно эффективно работать над самосовершенствованием, управлением стрессом, развитием уверенности в себе и повышением мотивации.

    Ключевые принципы работы с НЛП включают в себя стратегическое мышление, установку целей, построение эффективного коммуникативного взаимодействия, работу с внутренними ресурсами человека и изменение негативных программ, препятствующих достижению успеха. С помощью НЛП можно развивать навыки эмоционального интеллекта, улучшать качество коммуникации, управлять своим временем и ресурсами, а также работать над личностным ростом.

    Профессиональные тренеры и консультанты по НЛП предлагают индивидуальные и групповые тренинги, семинары, коучинг и консультации, направленные на развитие личностных качеств, улучшение профессиональных навыков и достижение жизненных целей. Благодаря использованию методов НЛП, каждый человек может повысить эффективность своего общения, улучшить отношения с окружающими, развить лидерские качества и достичь успеха в различных сферах жизни.

    Используя методику НЛП, можно эффективно работать над развитием личности, улучшением качества жизни, решением конфликтов, управлением эмоциями и достижением поставленных целей. НЛП открывает новые возможности для самосовершенствования, развития своих потенциальных возможностей и создания успешной и счастливой жизни.

    Сказкотерапия

    Сказкотерапия - это уникальный метод арт-терапии, который предлагает клиенту рассказать свою жизненную ситуацию в форме сказки. Этот подход помогает снять напряжение и улучшить коммуникацию между терапевтом и клиентом. Рассказывая свою историю как сказку, клиент может более свободно выразить свои чувства и эмоции.

    Основные преимущества сказкотерапии:
    1. Раскрывает внутренний мир. Обращение к фантазии и ассоциациям помогает клиенту «всплыть» важные детали и подробности, которые раньше могли оставаться незамеченными.
    2. Помогает в решении проблем. Рассказывая сказку, клиент может неосознанно найти решение своих проблем и по-новому взглянуть на сложные ситуации.
    3. Повышает самосознание. Анализ сказки вместе с терапевтом помогает клиенту лучше понять свои потребности, желания и страхи.

    Сказкотерапия - это инновационный подход к психотерапии, который позволяет клиентам более глубоко погрузиться в свои мысли и чувства, а также найти новые способы решения проблем. Если вы хотите испытать уникальный метод работы с психологом, сказкотерапия может стать для вас отличным выбором.