Беликова Алина

Психолог

Резюме

Практикующий дипломированный психолог Беликова Алина предлагает свои услуги в рамках интегративного подхода, объединяющего различные направления психотерапии. Она гибко применяет элементы различных школ, таких как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ и другие, в зависимости от потребностей каждого клиента.

Основной целью практики Беликовой Алины является обучение клиентов основам психики, саморегуляции и самопомощи. Она помогает клиентам разобраться в себе, найти пути к развитию и самореализации.

Специалист готов помочь в решении разнообразных запросов:
- определение дальнейших целей и путей их достижения;
- развитие навыков эффективного общения и самовыражения;
- преодоление тревожности и улучшение самооценки;
- построение границ и укрепление психологического комфорта;
- преодоление прокрастинации и снятие психологических барьеров.

Беликова Алина поможет вам найти внутреннюю опору, раскрыть свои ценности и начать жить более осознанно и счастливо. Обратившись к ней, вы получите индивидуальный подход и поддержку в своем развитии и самопознании.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79625555558
  • Телеграм: https://t.me/laura_plmr

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего профессионального образования Казанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н.Туполева
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог, преподаватель психологии
    • Годы обучения: 2009 - 2014
    • Удостоверение о повышение квалификации по программе "Индивидуальное консультирование"
    • Выдан: АНО ДПО "Институт усовершенствования ИНСАЙТ" (ОЗАРЕНИЕ)
    • Продолжительность: 286 часов
    • Год получения: 2022

    Методы работы

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.