Артём Анненков

клинический психолог / семейный психолог / психолог

Резюме

Артём Анненков – опытный психолог, специализирующийся на клинической и семейной психологии, готов помочь вам в преодолении различных трудных жизненных ситуаций и психоэмоциональных состояний, которые могут возникнуть в вашей жизни.

С Артёмом вы сможете научиться преодолевать страхи, регулировать свое эмоциональное состояние, справляться с тревогами и повысить качество своей жизни. Он поможет вам научиться оказывать себе поддержку, установить личные границы, а также выстроить и сохранить крепкие любовные и семейные отношения.

В работе с Артёмом вы сможете безопасно делиться своими мыслями и переживаниями, обсуждать любые проблемы и совместно искать решения для сложившихся ситуаций. Его методы и подход к работе помогут вам лучше понять себя, свои эмоции и поведение, а также научат эффективно справляться с жизненными вызовами.

Если вам нужна профессиональная психологическая поддержка и помощь в разрешении сложных жизненных ситуаций, обратитесь к Артёму Анненкову – ваш психологический гид к балансу и гармонии в жизни.

  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Использую тесты и бланки
  • Даю домашние задания
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Использую юмор в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

8000₽ С партнером/семьей (очно) 8000₽ С партнером/семьей (онлайн) 6000₽ Индивидуально (онлайн) 6000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ). «Психолог. Клинический психолог. Преподаватель психологии».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)» —Базовый курс.
  • Объединение контекстуально-поведенческих специалистов «ВКонтексте» - «Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), базовый курс».
  • Чистые когниции - «Терапия принятия и ответственности. Продвинутый уровень».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР)».
  • ООО «Академия современной психологии». «Психотерапия расстройств личности. Интегративный подход CBT, ACT, CFT».
  • International society of schema therapy (ISST). «Schema Therapy for Couples».
  • International society of schema therapy (ISST). «Schema Therapy (Ind) Certification Course».
  • ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование пар в подходе схематерапии».
  • АНО ДПО «Высшая школа психологии». «Схема-ориентированных подход в психотерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.