Анна Южанина

клинический психолог / психолог

Резюме

Анна Южанина - опытный клинический психолог, предлагает индивидуальные консультации и помощь в решении психологических проблем. Свою работу Анна начинает с того, что помогает клиентам осознать, что проблема, с которой они обратились, не определяет их как личность. Она стремится создать доверительную обстановку, в которой клиенты могут чувствовать себя комфортно и без страха.

Анна Южанина придерживается принципа непристрастности и несудящего отношения к клиентам. Она уверена, что каждый человек ценен сам по себе, независимо от своих ошибок и недостатков. Вместе с клиентом она работает над анализом проблемы и разработкой плана действий для ее решения.

В процессе терапии Анна предлагает структурированные сессии, где клиенты могут понимать, что происходит и какие шаги предпринимаются для достижения цели. Она ставит на прозрачность и предсказуемость процесса, чтобы клиенты чувствовали себя уверенно и информированно.

Одним из приоритетов Анны Южаниной является обеспечение клиентам возможности помогать себе самостоятельно не только во время сессий, но и в повседневной жизни. Она предоставляет клиентам инструменты самопомощи и обучает их эффективным стратегиям решения проблем.

Анна Южанина стремится к тому, чтобы клиенты не только преодолевали свои трудности, но и развивались как личности, находя в себе ресурсы для саморазвития и самопомощи. Ее подход основан на индивидуальном подходе к каждому клиенту и понимании его уникальности.

  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую тесты и бланки
  • Использую мобильные технологии
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Использую юмор в работе
  • Составляю четкий план терапии
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Даю домашние задания
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4700₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Санкт-Петербургский государственный университет. «Клинический психолог».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии» — Базовый курс.
  • Институт практической психологии «Иматон». «Практическое консультирование».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Введение в терапию, сфокусированную на сострадании».
  • ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.