Анна Казакова

клинический психолог / психолог

Резюме

Анна Казакова — опытный клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Она готова помочь вам в сложных жизненных ситуациях, предоставив поддержку и профессиональную помощь.

### Чувство безопасности
Анна придает большое значение вашему чувству безопасности на сессиях. Она строго соблюдает принципы конфиденциальности и этические нормы, обеспечивая вам комфортную обстановку.

### Сильные качества
Ее сильными качествами в работе с клиентами являются бережность и искренность. Анна создает доверительные отношения, что способствует эффективной работе над проблемами.

### Научно-обоснованные методы
Анна использует научно-обоснованные методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии третьей волны. Уже после нескольких сессий вы заметите прогресс в решении своих проблем.

### Личный опыт
Имея личный опыт преодоления психологических трудностей, Анна понимает, как важно получить поддержку в нужный момент. Ее миссия как психолога — помогать вам переносить жизненные штормы и находить внутренние ресурсы для решения сложных ситуаций.

### Постоянное обучение
Анна постоянно совершенствует свои навыки и интересуется методами работы с расстройствами личности, сложными эмоциональными трудностями и травматическим опытом. Она применяет схема-терапию, терапию сфокусированную на сострадании и терапию принятия и ответственности.

### Хобби
Вне работы Анна любит природу и путешествия. Она даже смогла доехать автостопом от Санкт-Петербурга до северного Тайланда.

### Как начать работу
Вы можете забронировать удобное для вас время консультации с Анной Казаковой. Она будет рада помочь вам в решении ваших проблем и поддержать вас на пути к психологическому благополучию.

  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Работаю на телесном уровне
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Даю домашние задания
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Санкт-Петербургский Государственный Университет. «Психолог, клинический психолог, преподаватель».
  • Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки».
  • Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе».
  • АНО «Нетерпи» (ведущая — Татьяна Орлова). «Работа с травмами насилия в отношениях».
  • ООО «Институт психотерапии и консультирования зависимостей». «Введение в практику социально-психологического консультирования».
  • Санкт-Петербургский Институт Глубинной Психологии. «Практическая психология: интегративный подход».
  • Институт современной практической психологии «Форсайт». «Психологическое консультирование. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи».
  • Профессиональная психотерапевтическая лига. «Терапия последствий сексуализированного насилия».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Телесно-ориентированная терапия. Феноменологический и экзистенциальный подходы в работе с телом».
  • Гильдия психотерапии и тренинга. «ДПДГ — метод десенсибилизации и переработки травм движениями глаз».
  • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы. «Методы арт-терапии в психологическом консультировании».
  • Психологический центр «Солнечный ветер». «Работа с ранней травмой в телесной терапии. Экзистенциальный подход».
  • Институт психотерапии и консультирования «Гармония». «Психологическое и психотерапевтическое консультирование. Программа практической подготовки консультантов экстренной психологической помощи».
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Арт-терапия

Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

Танцевально-двигательная (телесно-ориентированная) терапия

Телесно-ориентированная терапия - это метод работы, который учитывает неразрывную связь между телом и психикой человека. Физические заболевания, мышечные напряжения и другие соматические проблемы могут быть результатом стресса, печали и невыраженных эмоций. В рамках телесно-ориентированной терапии основное внимание уделяется работе с психикой через тело.

Преимущества телесно-ориентированной терапии:

1. Глубокое понимание взаимосвязи между телом и психикой.
2. Работа с эмоциональными и физическими блокировками.
3. Улучшение самочувствия и общего состояния организма.
4. Повышение осознанности своего тела и эмоций.

Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя следующие этапы:

1. Оценка состояния пациента и выявление проблемных областей.
2. Разработка индивидуального плана работы, учитывающего особенности каждого клиента.
3. Использование различных техник работы с телом, таких как дыхательные упражнения, релаксация, массаж.
4. Постепенное разрешение эмоциональных и физических блокировок.
5. Поддержка и сопровождение клиента на пути к психологическому и физическому здоровью.

Телесно-ориентированная терапия является эффективным методом работы с психикой через тело, который позволяет достичь глубокого понимания себя, разрешить внутренние конфликты и улучшить качество жизни.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

ДПДГ (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это метод терапии, основанный на нейробиологии, который использует движения глаз для десенсибилизации и переработки травматических переживаний. Этот метод активизирует участки мозга, ответственные за переработку информации, что помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с прошлыми травмами.

EMDR предлагает клиентам возможность переработать травматические события и их последствия, помогая им преодолеть травму и пережить ее эмоциональные последствия. Метод основан на предположении, что травматические переживания могут вызвать дисфункциональные паттерны мышления и поведения, которые могут быть изменены через переработку информации в мозге.

Процесс работы с ДПДГ включает несколько этапов:

1. Оценка истории травмы и определение целей терапии.
2. Подготовка клиента к процессу переработки травматических переживаний.
3. Активация сети движений глаз для стимуляции мозга и переработки информации.
4. Обсуждение и переработка негативных мыслей и чувств, связанных с травмой.
5. Интеграция новых позитивных убеждений и перспектив для будущего.

EMDR является эффективным методом для работы с травмами, поскольку помогает клиентам пережить травматические события и вернуться к здоровой жизни. Этот метод терапии может быть особенно полезен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством или другими видами травматических состояний.

Клиент-центрированные подходы

Психологическое консультирование и психотерапия (КЦП) - это современный подход к работе с клиентами, который отличается от классического психоанализа. В отличие от психоанализа, где терапевт занимает лидирующую, директивную позицию, в КЦП клиент и терапевт взаимодействуют на равных. Терапевт в КЦП лишь помогает клиенту самостоятельно найти путь и решение для ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия.

PMHS:

Понимание: В психологическом консультировании и психотерапии основное внимание уделяется пониманию клиента, его ситуации, проблем и потребностей. Терапевт стремится вникнуть в мир клиента и увидеть его с точки зрения самого клиента.

Методы: В работе с клиентом используются различные методы, направленные на помощь в решении проблем и развитии личности. Это могут быть методы активного слушания, визуализации, работы с эмоциями, ролевые игры и другие.

Направленность: Психологическое консультирование и психотерапия направлены на помощь клиенту в преодолении трудностей, повышении самосознания, развитии личности и достижении гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими.

Современность: КЦП является современным и эффективным методом работы с клиентами, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и помогает развивать их потенциал.

Таким образом, психологическое консультирование и психотерапия в КЦП представляют собой инновационный подход к работе с клиентами, который помогает им найти свои собственные решения и развиваться в гармонии с собой и окружающим миром.