Анна Ершова

клинический психолог / психолог

Резюме

Анна Ершова - опытный клинический психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии. В работе с клиентами она придает большое значение доверию, сотрудничеству и контакту между психологом и клиентом. Она убеждена, что эти аспекты являются основой успешной терапии, даже при использовании самых эффективных техник.

Взаимодействие с Анной Ершовой открывает новые перспективы и помогает клиентам преодолевать трудности. Ее методы позволяют рассматривать мир с разных углов зрения, исследовать неизведанные ранее аспекты жизни и наблюдать за собственными изменениями. Психолог верит, что интерес к окружающему миру и к самому себе является ключом к преодолению препятствий и движению вперед.

В своей практике Анна Ершова активно применяет методы когнитивно-поведенческой терапии. На сессиях с клиентами уделяется особое внимание мыслям и их влиянию на эмоции, поведение и физические реакции. Вместе с психологом клиенты исследуют свои ценности и потребности, что помогает сформулировать конкретные цели терапии и поддерживать мотивацию к изменениям.

Сотрудничество с Анной Ершовой открывает возможность не только решить текущие проблемы, но и обрести новый взгляд на себя и мир вокруг. Ее профессионализм, внимание к деталям и эмпатия делают процесс терапии эффективным и продуктивным.

  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую психологические игры
  • Использую юмор в работе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Даю домашние задания
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2200₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б. Н. Ельцина. «Психология» — Магистр.
  • Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б. Н. Ельцина. «Клиническая (медицинская) психология».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии. «Тематические техники и навыки: структура и процессы терапевтической сессии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.