Анна Эпельман

Психолог

Резюме

Психолог Анна Эпельман работает с клиентами, у которых разнообразные переживания и запросы. Они могут испытывать растерянность, недоверие, отчаяние, потребность, надежду или любопытство. Важно отметить, что запросы могут быть как четко сформулированными, так и едва уловимыми на уровне ощущений.

Клиенты, обратившись к психологу, описывают процесс терапии как возможность узнать себя заново, рискнуть попробовать новое в поведении и в отношениях с другими, а также почувствовать более ясный контакт с реальностью. Они отмечают, что благодаря сеансам терапии чувствуют себя более самостоятельно, надежно и укоренено в мире.

В своей работе психолог Анна Эпельман строит уважительные и надежные отношения с клиентами, предоставляя им безопасное пространство для самовыражения. Она оказывает профессиональную поддержку и анализ, помогая клиентам научиться опираться на себя, доверять себе и принимать более осознанные решения в жизни.

В своей работе психолог использует транзактный анализ, помогая клиентам понять причины своих состояний и различать различные внутренние голоса. Также она внедряет психодраму, позволяющую клиентам в действии прожить внутренний диалог, отношения с другими людьми и незавершенные сценарии прошлого или будущего.

Благодаря интеграции различных подходов психолог помогает клиентам найти свои решения, почувствовать свою компетентность и авторство в собственной жизни. Вера в то, что в поддерживающей обстановке психика способна переработать тяжелые опыты и развить устойчивость и адаптивность, является основой работы психолога Анны Эпельман.

Как член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (EATA) и Украинской Ассоциации Транзактного анализа (COTA), психолог Анна Эпельман стремится к постоянному профессиональному росту и развитию, чтобы оказывать наивысший уровень помощи своим клиентам.

  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую тесты и бланки
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Использую метафорические карты
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5000₽ Индивидуально (очно) 5000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Психология» — Бакалавр (диплом с отличием).
  • Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Консультативная психология. Персонология. Транзактный анализ» — Магистр (диплом с отличием).
  • Московский институт гештальта и психодрамы. «Введение в психодраму, 1 ступень».
  • ЕАТА. «Базовая ступень транзактного анализа, курс 101».
  • Организация развития Транзактного Анализа. «Различия в диагностике и терапии шизоидного и нарциссических (первичного, вторичного и токсичного) процессов в Транзактном анализе».
  • Организация развития Транзактного Анализа. «Различия в диагностике и терапии пограничного и нарциссических процессов в Транзактном анализе».
  • Московский институт гештальта и психодрамы. «Работа с психологической травмой, утратой и ПТСР».

Методы работы

Психодрама

Психодрама — это метод психотерапии, который часто проводится в групповом формате под руководством опытного терапевта. В процессе работы участники группы имитируют и «отыгрывают» различные ситуации, проблемы или взаимодействия, позволяя себе по-новому взглянуть на сложные ситуации и отношения.

Основные принципы психодрамы:
- Групповая работа. Психодрама предполагает активное участие всех членов группы в процессе. Это способствует созданию поддерживающей атмосферы и обмену опытом между участниками.
- Импровизация и эксперимент. Участники психодрамы могут экспериментировать с различными ролями и поведением, что помогает им лучше понять свои эмоции и реакции.
- Рефлексия и обсуждение. После «отыгрывания» ситуации группа обсуждает произошедшее, а терапевт помогает участникам проанализировать свои действия и реакции.

Преимущества психодрамы:
- Возможность увидеть ситуацию со стороны. Психодрама помогает участникам взглянуть на свои проблемы или отношения под другим углом и обнаружить новые аспекты.
- Переработка травм. Через «переигрывание» событий участники могут пережить травму снова, но в контролируемой среде, что способствует ее переработке.

Психодрама может быть полезным инструментом для работы с различными психологическими проблемами, от стресса и тревоги до травматических событий. Если вам интересно попробовать этот метод психотерапии, обратитесь к квалифицированным специалистам, которые помогут вам в этом процессе.

Транзактный анализ

Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.