Анна Адаскина

кандидат психологических наук / психолог

Резюме

Анна Адаскина - опытный психолог с кандидатской степенью в области психологии. Она имеет многолетний опыт работы в университете, где преподает психологию. Анна увлечена различными аспектами психологии, но особое внимание уделяет практической работе с клиентами.

Подходя к каждому случаю индивидуально, Анна стремится найти оптимальное решение для каждого клиента, учитывая его личность и проблему, с которой он обратился. Она уверена, что каждый человек уникален, и каждый случай открывает новые грани мира и человеческой души.

Специализируясь на художественном творчестве, Анна применяет методы арт-терапии в своей работе. Ее диссертация посвящена исследованию влияния художественного процесса на психическое состояние человека. Она считает, что использование искусства в психотерапии способствует глубокому пониманию себя и своих эмоций.

Особое внимание Анна уделяет работе с детьми и подростками. Она стремится создать доверительную атмосферу, в которой молодые люди могут открываться и находить понимание. Благодаря своему опыту и профессионализму, Анна помогает своим клиентам обрести внутреннюю гармонию и понять себя лучше.

Анна Адаскина - психолог, который внимательно слушает и помогает найти путь к психологическому благополучию.

  • Использую песок
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Даю домашние задания
  • Использую тесты и бланки
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Использую метафорические карты
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3500₽ Индивидуально (очно) 3500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • МГУ. «Психолог».
  • МГППУ. «Консультативная психология» — Магистр.
  • Студия «Психология жизни» «ОРКТ».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Арт-терапия, символдрама».
  • Oxford Cognitive Therapy Centre. «Когнитивно-Бихевиоральная терапия».
  • ФГБОУ профессионального образования «Российская медицинская академия непрерывного образования» Министерства здравоохранения РФ (дополнительная профессиональная программа «Психиатрия раннего возраста»).
  • ФГБОУ профессионального образования «Российская медицинская академия непрерывного образования» Министерства здравоохранения РФ (дополнительная профессиональная программа «Психотерапия, психологическое консультирование и пс
  • Академия Психологии и Психотерапии. «Терапия принятия и ответственности: базовый курс».
  • Академия Психологии и Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая психотерапия депрессии».
  • SKLAD. «Образовательная среда без буллинга: международные подходы к предотвращению издевательств».
  • Институт коррекционной педагогики Российской академии образования. «Навигация и консультирование родителей (законных представителей), а также лиц, желающих принять на воспитание в свои семьи детей, оставшихся без попечения
  • ФГБОУ ДПО Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования. «Психотерапия, психологическое консультирование и психокоррекция».
  • ФГБОУ МГППУ. «Психологическая помощь в кризисных ситуациях».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

  • кандидат психологических наук

    Адаскина Анна

  • Город
    Москва
  • Оставить заяку

Ориентированная на решение терапия (ОРКТ/SFBT)

Организация решений и краткосрочная терапия (ОРКТ) — метод работы, направленный на поиск и создание решений для клиентов, а не на анализ прошлого опыта. Основной задачей терапевта является помощь клиенту в решении текущих проблем и достижении поставленных целей.

Для достижения этой цели ОРКТ использует метод «исключений», то есть анализ ситуаций, где проблема не возникает или проявляется в меньшей степени. Терапевт помогает клиенту понять, какие стратегии поведения он использует в этих «исключениях», и как можно перенести их на другие сферы жизни.

Преимущества работы по методу ОРКТ:

1. Ориентация на решения. ОРКТ фокусируется на поиске практических решений проблем, а не на анализе их причин. Это позволяет быстрее достигать результатов и двигаться к целям.

2. Активное вовлечение клиента. В процессе работы по ОРКТ клиент активно участвует в поиске решений и разработке стратегий поведения. Это способствует более эффективному изменению и достижению желаемых результатов.

3. Переносимость решений. Благодаря анализу «исключений» клиент может обнаружить эффективные стратегии поведения, которые можно успешно применить и в других сферах жизни. Это позволяет улучшить общее качество жизни и достичь гармонии.

ОРКТ — это эффективный метод работы, который помогает клиентам быстро и эффективно решать свои проблемы, достигать целей и улучшать качество жизни.

  • кандидат психологических наук

    Адаскина Анна

  • Город
    Москва
  • Оставить заяку