Стоимость
Стоимость консультации
Резюме
Анастасия Стругова - опытный клинический психолог, специализирующийся на работе с мыслями и убеждениями человека, которые формируют его представление о себе и окружающем мире. В своей практике Анастасия использует подход, нацеленный на проработку конкретных запросов и беспокоящей симптоматики, что позволяет достичь результатов в кратчайшие сроки.
Сотрудничая с клиентами, она опирается на научные исследования и проверенные методики, которые подтверждены эффективностью. Каждая сессия терапии структурирована и направлена на решение актуальных проблем. Анастасия предоставляет клиентам необходимую информацию о нарушениях, циклах поддерживающих проблему, а также обучает техникам и навыкам, которые можно применить самостоятельно.
В процессе совместного исследования клиентов, Анастасия не делает оценочных интерпретаций, а помогает прояснить все аспекты сложившейся ситуации. Она также предоставляет информационные материалы, схемы и литературу, которые помогут лучше разобраться в собственных проблемах и поддерживают процесс самостоятельной работы над собой.
При возникновении сложностей или непонимания каких-либо аспектов терапии, Анастасия всегда готова провести информирование и помочь разобраться в том, что вызывает затруднения. Ее подход к терапии наполнен профессионализмом, эмпатией и стремлением помочь каждому клиенту достичь желаемых изменений в своей жизни.
- Использую юмор в работе
- Уделяю много внимания мыслям и поведению
- Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
- Системно отслеживаю прогресс клиента
- Использую тесты и бланки
- Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
- Работаю с ценностями и смыслами
- Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
- Даю домашние задания
- Я провожу поведенческие эксперименты
- Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
- Уделяю много внимания переживаниям клиента
Обучение и образование
Образование
Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии
- Санкт-Петербургский государственный университет. «Клинический психолог».
- Научно-образовательный проект «Чистые Когниции». «Психотерапия расстройств пищевого поведения: СBT, ACT, CFT».
- ООО «Psychodemia». «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства».
- АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования». «Работа психолога в русле когнитивно-поведенческой терапии с клиентами, имеющими симптомы тревожного расстройства, фобий».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Автоматическое мысли».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Введение в когнитивно-поведенческий подход и консультирование».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Работа с промежуточными и глубинными убеждениями».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Когнитивная концептуализация».
- ООО «Столичный учебный центр». «Когнитивно-поведенческая терапия: Психологическая, социальная и педагогическая работа с детьми и подростками».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих от панического расстройства и агорафобии».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих от подавленности и депрессивных состояний».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих социальной тревожностью».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, переживших травму и страдающих от посттравматического стрессового расстройства».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих расстройствами пищевого поведения».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Сложные случаи в КПТ».
- ООО «Психологический центр «Качество жизни». «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих генерализованной тревогой».
- Чистые Когниции. «Психотерапия взрослых с СДВГ».
- Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов. «Индивидуализированная концептуализация в сложных случаях».
Задайте свой вопрос специалисту:
Методы работы
Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)
Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления. Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности. Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.
-
клинический психолог
Стругова Анастасия
-
Город
Санкт-Петербург - Оставить заяку