Анастасия Николаева

Психолог

Резюме

Психолог Анастасия Николаева - профессионал в своем деле, который всегда ориентируется на потребности и запросы клиентов. Она предлагает индивидуальный подход к каждому человеку, помогая им разобраться в своих мыслях и эмоциях.

Основной принцип работы Анастасии - помочь клиентам понять, чего они действительно хотят, выявить причины своих трудностей и определить свои внутренние ресурсы. Она не дает готовых инструкций и советов, но направляет на путь самопознания и саморазвития.

В работе с клиентами психолог уделяет особое внимание эмоциям, установкам, потребностям и опыту. Она помогает людям раскрыть свой потенциал, разобраться в своих внутренних конфликтах и сделать первый шаг к улучшению качества жизни.

Анастасия Николаева предлагает консультации и сеансы психологической помощи, ориентированные на решение конкретных проблем и достижение личных целей. Ее профессионализм, терпимость и понимание помогают клиентам почувствовать себя комфортно и безопасно в процессе работы над собой.

  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2850₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Петербургский государственный университет путей сообщения императора Александра I. «Психология» — Бакалавр.
  • ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет». Магистерская программа «Психическое здоровье» — Магистр.
  • Военно-медицинская академия им Кирова. «Клиническая психология».
  • Национальная академия дополнительного профессионального образования. «Когнитивной поведенческая психотерапия в практике психолога».
  • Центр дополнительного профессионального образования в области психологии «Метафора». «Практические методы в работе с психологической травмой».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний».
  • ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет». «Краткосрочное психологическое консультирование (консультирование, ориентированное на решение)".

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Ориентированная на решение терапия (ОРКТ/SFBT)

Организация решений и краткосрочная терапия (ОРКТ) — метод работы, направленный на поиск и создание решений для клиентов, а не на анализ прошлого опыта. Основной задачей терапевта является помощь клиенту в решении текущих проблем и достижении поставленных целей.

Для достижения этой цели ОРКТ использует метод «исключений», то есть анализ ситуаций, где проблема не возникает или проявляется в меньшей степени. Терапевт помогает клиенту понять, какие стратегии поведения он использует в этих «исключениях», и как можно перенести их на другие сферы жизни.

Преимущества работы по методу ОРКТ:

1. Ориентация на решения. ОРКТ фокусируется на поиске практических решений проблем, а не на анализе их причин. Это позволяет быстрее достигать результатов и двигаться к целям.

2. Активное вовлечение клиента. В процессе работы по ОРКТ клиент активно участвует в поиске решений и разработке стратегий поведения. Это способствует более эффективному изменению и достижению желаемых результатов.

3. Переносимость решений. Благодаря анализу «исключений» клиент может обнаружить эффективные стратегии поведения, которые можно успешно применить и в других сферах жизни. Это позволяет улучшить общее качество жизни и достичь гармонии.

ОРКТ — это эффективный метод работы, который помогает клиентам быстро и эффективно решать свои проблемы, достигать целей и улучшать качество жизни.