Анастасия Маскаева

Психолог

Резюме

Психолог Анастасия Маскаева отличается прямотой и честностью в своей работе. Она ставит перед собой задачу называть вещи своими именами и задавать прямые, не всегда удобные вопросы, чтобы помочь клиентам разобраться в собственных чувствах и мыслях.

Основной принцип работы психолога - помощь клиентам осознать, что они сами являются экспертами в своей жизни. Анастасия не навязывает свое мнение, а помогает сформировать причинно-следственные связи, чтобы каждый человек мог принять свое решение и двигаться вперед.

Одним из ключевых аспектов работы психолога является переосмысление понятия "нормальности". Анастасия утверждает, что часто люди преувеличивают "ненормальность" своих проблем, когда на самом деле они просто страдают. Вместо того чтобы мучить себя вопросом "Нормален ли я?", психолог предлагает задать себе вопрос "Счастлив ли я?", что поможет лучше понять себя и свои потребности.

Анастасия Маскаева убеждена, что человек не равен своим проблемам. Она поможет клиентам выйти из тоннельного мышления, характеризующего проблемные ситуации, и найти силы для преодоления трудностей.

Не обязательно понимать свою сложность, чтобы обратиться к психологу. Достаточно чувствовать себя "плохо" или понимать, что "что-то не так, как хочется". Психолог Анастасия Маскаева готова помочь каждому, кто ищет понимания и поддержки в своих внутренних борьбах и стремлениях к счастью.

  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Использую тесты и бланки
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую метафорические карты
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4500₽ Индивидуально (очно) 4500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • СПбГУП, очное отделение, факультет культуры, направление — «Психология».
  • СПбГУП, очное отделение, факультет конфликтологии, направление - «Конфликтология».
  • Центр «Форсайт». совместно с РПА «Разработка и проведение тренинговых программ».
  • Центр «Форсайт». «Помощь детям, пережившим насилие».
  • Центр «Форсайт». «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи» (программа базируется на идеях психодинамического подхода и ЛОРПТ).
  • Ассоциация КПТ. «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств».
  • КБЦ «Каритас» РО. «Зависимость — созависимость: принципы оказания помощи людям с проблемой зависимости и их близким».
  • Российское научное сексологическое общество. «Многообразие идентичностей.Многообразие сексуальностей. Межполовые вариации».
  • Центр обучения креативным технологиям, методам гуманизации бизнеса и образования. «Песочная терапия в практике психолога».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Практика танцевально-двигательной терапии».
  • EMDR Europe. «Базовый тренинг EMDR».
  • International Society of Schema Therapy. «Individual Schema Therapy Certification Course» (ISST approved).
  • Philip Manfield. «Техника Flash и EMDR: продвинутый уровень, принципы и протоколы».

Методы работы

Танцевально-двигательная (телесно-ориентированная) терапия

Телесно-ориентированная терапия - это метод работы, который учитывает неразрывную связь между телом и психикой человека. Физические заболевания, мышечные напряжения и другие соматические проблемы могут быть результатом стресса, печали и невыраженных эмоций. В рамках телесно-ориентированной терапии основное внимание уделяется работе с психикой через тело.

Преимущества телесно-ориентированной терапии:

1. Глубокое понимание взаимосвязи между телом и психикой.
2. Работа с эмоциональными и физическими блокировками.
3. Улучшение самочувствия и общего состояния организма.
4. Повышение осознанности своего тела и эмоций.

Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя следующие этапы:

1. Оценка состояния пациента и выявление проблемных областей.
2. Разработка индивидуального плана работы, учитывающего особенности каждого клиента.
3. Использование различных техник работы с телом, таких как дыхательные упражнения, релаксация, массаж.
4. Постепенное разрешение эмоциональных и физических блокировок.
5. Поддержка и сопровождение клиента на пути к психологическому и физическому здоровью.

Телесно-ориентированная терапия является эффективным методом работы с психикой через тело, который позволяет достичь глубокого понимания себя, разрешить внутренние конфликты и улучшить качество жизни.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

ДПДГ (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это метод терапии, основанный на нейробиологии, который использует движения глаз для десенсибилизации и переработки травматических переживаний. Этот метод активизирует участки мозга, ответственные за переработку информации, что помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с прошлыми травмами.

EMDR предлагает клиентам возможность переработать травматические события и их последствия, помогая им преодолеть травму и пережить ее эмоциональные последствия. Метод основан на предположении, что травматические переживания могут вызвать дисфункциональные паттерны мышления и поведения, которые могут быть изменены через переработку информации в мозге.

Процесс работы с ДПДГ включает несколько этапов:

1. Оценка истории травмы и определение целей терапии.
2. Подготовка клиента к процессу переработки травматических переживаний.
3. Активация сети движений глаз для стимуляции мозга и переработки информации.
4. Обсуждение и переработка негативных мыслей и чувств, связанных с травмой.
5. Интеграция новых позитивных убеждений и перспектив для будущего.

EMDR является эффективным методом для работы с травмами, поскольку помогает клиентам пережить травматические события и вернуться к здоровой жизни. Этот метод терапии может быть особенно полезен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством или другими видами травматических состояний.

Арт-терапия/Сказкотерапия/Символдрама/Песочная терапия

Методы работы, такие как арт-терапия, сказкотерапия, символдрама и песочная терапия, представляют собой эффективные способы помощи людям в решении психологических проблем и развитии личности. Каждый из этих методов имеет свои особенности и принципы работы, которые позволяют специалистам помогать клиентам в разных ситуациях.

В рамках арт-терапии клиенту предлагается использовать различные художественные материалы (масляные краски, карандаши, глина и т.д.) для самовыражения и выявления своих эмоций. Через рисунки, скульптуры или коллажи человек может выразить то, что трудно передать словами, и погрузиться в процесс творчества, что способствует психологическому релаксу и самопознанию.

Сказкотерапия основана на использовании сказок и мифов как инструмента для работы с психологическими проблемами. Специалист помогает клиенту идентифицировать себя с героями сказок и находить ответы на свои внутренние вопросы через анализ сюжетов и символов.

Символдрама представляет собой метод работы, который использует элементы театра и драмы для исследования внутреннего мира человека. Клиенты могут играть роли, создавать сцены и диалоги, что помогает им осознавать свои внутренние конфликты и находить способы их разрешения.

Песочная терапия предполагает использование песка и фигурок для создания метафорических образов, которые отражают внутренний мир клиента. Человек может строить песочные пейзажи, изменять их и наблюдать за процессом трансформации, что способствует осознанию и преодолению психологических проблем.

Все эти методы работы направлены на помощь людям в различных ситуациях: от стресса и депрессии до проблем в отношениях или личностном росте. Профессиональные специалисты, работающие с этими методами, могут помочь клиентам обрести гармонию, самопонимание и новые способы решения проблем.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.

Психодинамические подходы

Психодинамические подходы в психотерапии представляют собой различные методы работы с глубинными психическими процессами, основанные на теории психоанализа. Эти подходы позволяют пациентам исследовать и понять свои внутренние конфликты, стремления и мотивы, что способствует решению психологических проблем и личностному росту.

Основные направления психодинамических подходов включают в себя классический и современный психоанализ, юнгианский анализ, транзактный анализ и другие методики. Каждое из этих направлений имеет свои особенности и методы работы, но общей целью является развитие самосознания, самопонимания и изменение негативных паттернов поведения.

Классический психоанализ, основанный на теории Зигмунда Фрейда, помогает пациенту исследовать свое бессознательное, прошлые травмы и отношения с родителями. Современный психоанализ включает в себя более гибкие методы работы, адаптированные к современным потребностям и реалиям.

Юнгианский анализ, разработанный Карлом Юнгом, уделяет особое внимание коллективному бессознательному, символам и архетипам. Транзактный анализ, разработанный Эриком Берне, фокусируется на анализе транзакций между людьми и внутренними состояниями личности.

Психодинамические подходы в психотерапии могут быть эффективны в работе с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, проблемы в отношениях и низкое самооценка. Работа с глубинными психическими процессами позволяет пациентам осознать и преодолеть свои внутренние конфликты, что способствует психологическому здоровью и благополучию.