Анастасия Кропотухина

Психолог

Резюме

Психологические консультации и помощь в личностном развитии

Анастасия Кропотухина — опытный психолог, готовая помочь вам разобраться в себе и своих эмоциях. Вместе с ней вы сможете пройти путь к самопознанию и личностному росту.

В работе с Анастасией важно понимать, что ответственность за результат лежит на обеих сторонах. Она гарантирует эмоциональную безопасность и абсолютную конфиденциальность. Все, что вы обсуждаете, остается между вами и психологом.

При общении с Анастасией вы можете быть уверены, что ваша информация и переживания будут использованы как материал для работы над собой. Вы можете открываться и говорить о том, что вам сложно рассказать другим. Психолог поможет вам переработать и осмыслить свои переживания.

Анастасия будет формулировать специальные терапевтические вопросы, чтобы помочь вам лучше понять себя и свои эмоции. Она поможет вам рассмотреть варианты решения сложностей, разобраться в своих чувствах и мыслях.

На сессиях с Анастасией важно быть готовым проявлять себя и меняться. Вы будете учиться задавать себе важные вопросы, мыслить по-новому и принимать другие решения. Психолог поможет вам обсудить, что получается, что нет, и найти причины, мешающие изменениям.

Основная задача Анастасии — помочь вам познакомиться с самим собой, определить свои истинные потребности и желания, а также сформировать опору на себя и прийти к доброму отношению к себе. Работа с ней поможет вам стать психологически более взрослым, устойчивым и научиться поддерживать себя.

Если вы готовы пройти путь к лучшей версии себя, обратитесь к Анастасии Кропотухиной и начните работу над собой уже сегодня.

  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • УрФУ им. первого президента России Б. Н. Ельцина. «Социальная психология и психологическое консультирование».
  • Учебный центр «Развитие ЛОД» . «Психолог-практик».
  • Академия психологии и психотерапии. «Исцеление материнской травмы: ведение психологических групп».
  • Академия психологии и психотерапии. «Работа психолога с депрессивными состояниями».
  • Института психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского. «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.