Анастасия Киселева

Психолог

Резюме

Анастасия Киселева – опытный психолог с фокусом на индивидуальной терапии и развитии личности. Ее подход к работе основан на принципах терапевтического альянса, где важны отношения между клиентом и терапевтом, позволяющие клиенту быть самим собой и чувствовать поддержку и понимание.

Уникальность подхода Анастасии заключается в том, что она не сужает, не навешивает ярлыки, а стимулирует самораскрытие, учитывает индивидуальные особенности каждого клиента. На сессиях психолог задает много вопросов, исследует ситуацию и помогает клиенту разобраться в своих истинных желаниях, отделяя их от внешних ожиданий.

Часто обращаются к Анастасии те, кто испытывает трудности в отношениях, потерял смысл жизни, столкнулся с тяжелыми эмоциями. Психолог верит в способность каждого человека быть активным автором своей жизни и помогает клиентам жить в соответствии с их ценностями, развивать уверенность в себе и находить удовлетворение в отношениях.

Анастасия ценит возможность быть тем, кто помогает людям на их пути к самопознанию и личностному развитию. Ее работа направлена на создание безопасного пространства для клиентов, где они могут искренне выражать себя и искать ответы на свои вопросы.

  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Использую юмор в работе
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3500₽ Индивидуально (онлайн) 4000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Высшая Школа Экономики. «Психология» — Бакалавр.
  • Московский государственный психолого-педагогический университет. «Психологии» — Магистр.
  • Нарративное содружество «КРАЙ». «Нарративная практика».
  • Московский государственный университет им. М. В. Ломоносова. «Детская нейропсихология: методы диагностики и коррекции».
  • Медиапроект о психологии «Чистые когниции». «Терапия Приятия и Ответственности».
  • Медиапроект о психологии «Чистые когниции». «Терапия Приятия и Ответственности. Продвинутый уровень».

Методы работы

Нарративная терапия

Нарративная терапия - это эффективный метод работы с проблемами и трудностями, центральная идея которого заключается в том, что человек не равен своим проблемам. Этот подход позволяет клиенту освободиться от уз своих проблем и не оставаться их заложником. Цель нарративной терапии - помочь клиенту взять на себя авторство своей жизни и начать воспринимать себя в новом свете.

Как работает нарративная терапия:
1. Внимание к себе: В процессе нарративной терапии клиент начинает обращать больше внимания на свои мысли, чувства, и поведение. Он изучает свои реакции на различные ситуации и узнает больше о себе.

2. Понимание мотивов: Через разговоры с терапевтом и анализ собственных поведенческих паттернов, клиент начинает лучше понимать свои мотивы и причины своих поступков. Это помогает ему принимать более осознанные решения и действия.

3. Действия в соответствии с ценностями: Нарративная терапия помогает клиенту выявить свои ценности и убеждения, которые могут быть скрыты или забыты. Понимание собственных ценностей помогает человеку принимать решения и действовать в соответствии с ними.

Преимущества нарративной терапии:
- Освобождение от проблем
- Повышение самооценки
- Понимание себя и своих действий
- Принятие собственных ценностей

Нарративная терапия - это инструмент самопознания и личностного роста, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и к своей жизни.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.