Алёна Рогова

Психолог

Резюме

Психолог Алёна Рогова предлагает свои услуги тем, кто ищет выход из сложных ситуаций и стремится к лучшему пониманию себя. На сессиях с ней вы сможете обнаружить новые ракурсы, осознать причины трудностей и научиться эффективно работать над ними.

Что вы получите от работы с психологом Алёной Роговой:

1. Глубокое понимание себя и своих эмоций.
2. Разбор проблемных ситуаций в безопасной обстановке.
3. Постановка целей и разработка индивидуального темпа работы.
4. Поддержка и профессиональная помощь в решении возникающих вопросов.
5. Использование различных техник и методов для достижения желаемого результата.

Психолог Алёна Рогова работает с каждым клиентом индивидуально, учитывая их уникальные потребности и особенности. Она считает, что каждый человек является экспертом в своей жизни, а ее задача – помочь им обрести понимание и гармонию. Если вы ищете поддержку и готовы изменить свою жизнь к лучшему, обратитесь к психологу Алёне Роговой.

  • Использую юмор в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую мобильные технологии
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Даю домашние задания
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Использую тесты и бланки
  • Составляю четкий план терапии
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (очно) 4000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Башкирский Государственный Университет. «Психология» — Бакалавр.
  • ЧОУ ДПО «Приуральский центр дополнительного профессионального образования». «Психологическое консультирование в технологии рационально-эмотивной поведенческой психотерапии».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «Основы когнитивно-поведенческой терапии».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «КПТ обсессивно-компульсивного расстройства».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «КПТ социальной тревожности».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «КПТ депрессий, работа с убеждениями в КПТ».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «Техники работы с глубинными убеждениями».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «Когнитивно-поведенческая психотерапия зависимостей».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «Когнитивно-поведенческая психотерапия генерализованного тревожного расстройства».
  • Ассоциация Когнитивно-Бихевиоральный Терапевтов (АКБТ). «Когнитивно-поведенческая терапия пищевых расстройств».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.