Алёна Матецкая

Психолог

Резюме

Психолог Алёна Матецкая предлагает бережную терапию с уважением к вашим ценностям и мировоззрению. Она работает индивидуально с взрослыми (от 18 лет) как очно, так и онлайн, включая пациентов врачей-психиатров, помогая им справиться с депрессией и БАР 2 типа.

Основные темы, с которыми работает психолог Алёна Матецкая:

1. Сложности эмоционального спектра: помощь в понимании собственных эмоций, умение справляться с ними, саморегуляция и выход из безрадостного состояния.
2. Самооценка: преодоление негативного отношения к себе, уверенности и требований к себе.
3. Тревожность: работа с напряжением, проблемами со сном, тревожными мыслями и беспокойством.
4. Отношения с окружающими: развитие умения заботиться о себе, понимание собственных потребностей и умение говорить о них.
5. Подозрение на РПП.
6. Последствия насилия.
7. Жизненные кризисы.

Для консультаций вы можете связаться с психологом Алёной Матецкой по WhatsApp или Telegram по номеру +79618300372. Также вы можете подписаться на её телеграм-канал по ссылке https://t.me/tut_vsedoma для получения полезной информации и советов.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79618300372
  • Телеграм: https://t.me/tut_vsedoma

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Восточно-Европейский Институт Психоанализа

    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии
    • Годы обучения: 2010 - 2015
    • Basic consultant of positive psychotherapy
    • Выдан: World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)
    • Продолжительность: 200 часов
    • Год получения: 2020
    • Расстройства пищевого поведения
    • Выдан: Амурский центр позитивной и транскультуральной психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020
    • Нарративная практика
    • Выдан: Учебный центр "Профессионал"
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2020
    • Art of psychotherapy by Irvin Yalom
    • Выдан: The Sun Center
    • Год получения: 2021
    • Логотерапия и экзистенциальный анализ
    • Выдан: Deutsches Institut fur Logotherapie und Existenzanalyse
    • Продолжительность: 510 часов
    • Год получения: 2022
    •  

    Методы работы

    Логотерапия

    Логотерапия - это метод психотерапии, который сосредотачивается на поиске смысла и цели жизни человека. Этот метод помогает людям осознать свои ценности, принять происходящие изменения и найти внутреннюю мотивацию для преодоления трудностей.

    PMHS

    Первый шаг в логотерапии - это осознание собственных ценностей и установление контакта с внутренним миром. Логотерапевт помогает пациенту задать себе вопросы о смысле его жизни, о целях и желаниях, которые он хочет достичь.

    Следующим шагом является работа над принятием изменений и трудностей, с которыми сталкивается пациент. Логотерапия помогает человеку взглянуть на сложные ситуации с новой стороны, принять их и найти способы справиться с ними.

    Далее специалист по логотерапии помогает пациенту найти внутреннюю мотивацию для дальнейших действий. Человек начинает видеть цель и направление, куда он движется, что помогает ему принимать более осознанные решения.

    Наконец, в ходе логотерапии пациент учится строить свою жизнь в соответствии с его ценностями и целями. Логотерапия помогает человеку стать более счастливым, удовлетворенным и осознанным в своих действиях.

    Логотерапия - это эффективный метод работы с психологическими проблемами, который помогает людям найти смысл и цель в своей жизни. Благодаря логотерапии пациенты укрепляют свою психологическую устойчивость, развивают внутреннюю мотивацию и находят новые пути для личностного роста.

    Экзистенциальная психотерапия

    Экзистенциальная психотерапия – это направление в психологии, которое помогает людям исследовать и понять свою жизнь, смысл существования, столкнуться с собственной личностью и справиться с внутренними конфликтами. Этот метод работы помогает клиентам развивать глубокое понимание самого себя и своих ценностей, а также помогает принять ответственность за свою жизнь и принимать более осознанные решения.

    F – Фокус на самопознании. Экзистенциальная психотерапия помогает клиентам исследовать свои убеждения, ценности, страхи и желания. С помощью диалога и самопроявления клиенты углубляют свое понимание собственной личности, что помогает им лучше понять себя и свои реакции на внешние стимулы.

    A – Акцент на смысле жизни. В экзистенциальной психотерапии важное место занимает поиск смысла жизни и осознание собственной ответственности за свое существование. Клиенты учатся принимать свои решения осознанно, основываясь на своих ценностях и убеждениях, а также строить свою жизнь в соответствии с их собственными идеалами.

    B – Борьба с внутренними конфликтами. Экзистенциальная психотерапия помогает клиентам разрешить внутренние конфликты и принять свои эмоции и чувства. С помощью терапевта клиенты учатся принимать свои сложные чувства, обращаться с ними и находить способы их решения, что позволяет им справляться с жизненными трудностями более эффективно.

    Экзистенциальная психотерапия предлагает клиентам возможность глубокого самопознания, поиска смысла жизни и разрешения внутренних конфликтов. С помощью этого метода работы люди могут обрести новый взгляд на свою жизнь, принять свои решения более ответственно и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.