Алина Иванова

клинический психолог / психолог

Резюме

Алина Иванова, клинический психолог с большим опытом работы, верит в силу человеческого потенциала и способность каждого изменить свою жизнь к лучшему. Она убеждена, что для достижения позитивных изменений необходимо научиться изменять свое мышление и корректировать неэффективные стратегии поведения.

Алина видит своей задачей создание благоприятных условий для раскрытия внутренних сил и ресурсов клиентов. Она готова помочь им увидеть пути решения проблем, разработать эффективные стратегии их преодоления, лучше понимать себя и свои эмоциональные реакции, а также расширить способы реагирования на различные ситуации.

В своей работе Алина гарантирует конфиденциальность, бережное и внимательное отношение, а также соблюдение принципов этики психологического сообщества. Она является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и имеет более 500 часов работы на кризисной горячей линии психологической поддержки. Большой опыт работы с онкологическими пациентами и их близкими делает ее специалистом, на которого можно положиться.

Алина Иванова поможет вам развить внутреннюю устойчивость, повысить толерантность к стрессу, а также развить способность к гибкому изменению отношения к окружающей действительности. Ее подход к работе основан на индивидуальном подходе к каждому клиенту, а ее профессионализм и забота о вашем благополучии помогут вам достичь желаемых результатов.

  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую тесты и бланки
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Составляю четкий план терапии
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Даю домашние задания
  • Использую юмор в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский институт психоанализа. «Психология» — Магистр (диплом с отличием).
  • Московский институт психоанализа. «Клинический психолог».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Когнитивно-поведенческие технологии»
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Концептуализация в КПТ, протоколы АКПП»
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Рационально-Эмотивно-Поведенческая терапия».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Преодоление сопротивления в КПТ».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «КПТ психосоматических расстройств».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «КПТ расстройств пищевого поведения».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Терапия принятия и ответственности при работе с РПП».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Введение в терапию, сфокусированную на сострадании».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Психиатрия для психологов, модуль 7. Расстройства, связанные со стрессом: ПТСР, сложное (комплексное) ПТСР и другие».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма».
  • АКПП. «Техники по работе с дисфункциональными эмоциями».
  • АКПП. «Мастерская когнитивно-поведенческого консультирования».
  • Чистые когниции. «Терапия Принятия и​ Ответственности при работе с психической травмой».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.