Алевтина Вишневская

Психолог

Резюме

Психолог Алевтина Вишневская приветствует вас! С более чем 12-летним опытом работы в области психологии, она предлагает профессиональные услуги психотерапии в частной практике.

Что может предложить психолог Алевтина Вишневская:

1. Индивидуальные консультации: Алевтина поможет вам разобраться в своих мыслях, эмоциях и поведении, обнаружить скрытые ресурсы и потенциал для личностного роста.

2. Психотерапия для взрослых: Сосредоточенность на ваших личных целях и смыслах поможет вам преодолеть жизненные трудности и двигаться к своей полной, живой и реализованной жизни.

3. Карьерное консультирование: Благодаря опыту работы в крупных компаниях, Алевтина поможет вам развить свои профессиональные навыки, найти свое место на рынке труда и достичь успеха в карьере.

4. Семейная терапия: Если у вас возникают проблемы в семейных отношениях, психолог Алевтина Вишневская окажет поддержку и помощь в нахождении конструктивных решений.

Алевтина активно развивает свои профессиональные навыки, проходит личную терапию и супервизии, что позволяет ей оказывать качественную помощь своим клиентам. Она также является членом Ассоциации EMDR Russia.

Почему стоит обратиться к психологу Алевтине Вишневской:

- Опыт и профессионализм: Более 12 лет работы в области психологии и психотерапии.
- Индивидуальный подход: Каждому клиенту уделяется внимание и забота, с учетом его уникальных потребностей.
- Конфиденциальность: Ваши данные и информация о сессиях строго конфиденциальны.
- Поддержка и понимание: Алевтина создает доверительную обстановку, где вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно.

Сделайте шаг к изменениям в своей жизни! Обратитесь к психологу Алевтине Вишневской и начните путь к лучшей версии себя. Позаботьтесь о себе и своем благополучии – это заслуживает ваше внимание!

  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Использую метафорические карты
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5500₽ Индивидуально (очно) 5500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Российский Государственный Гуманитарный Университет ин-т психологии им. Л.С. Выготского. Специальность: «Психология».
  • Австрийское научное Общество Клиент-центрированной и Разговорной Психотерапии (ÖGwG) на базе МПГУ и Института «Клиент-центрированной психотерапии и Фокусинга». «Клиент-центрированная психотерапия».
  • Международный Институт Фокусинга (The International Focusing Institute). «Фокусинг-терапия (3-х ступенчатая программа)».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)».
  • IFS Russia. «Концепт SELF в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа с поляризацией в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа с опытом насилия в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа со стыдом и виной в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа с унаследованным бременем в подходе IFS».
  • IFS Russia. «Работа с изгнанниками в подходе Internal Family Systems».
  • EMDR Russia. «Базовый тренинг EMDR».
  • ООО «Национальный образовательный центр». «Психотерапия нарушений пищевого поведения».

Методы работы

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

ДПДГ (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это метод терапии, основанный на нейробиологии, который использует движения глаз для десенсибилизации и переработки травматических переживаний. Этот метод активизирует участки мозга, ответственные за переработку информации, что помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с прошлыми травмами.

EMDR предлагает клиентам возможность переработать травматические события и их последствия, помогая им преодолеть травму и пережить ее эмоциональные последствия. Метод основан на предположении, что травматические переживания могут вызвать дисфункциональные паттерны мышления и поведения, которые могут быть изменены через переработку информации в мозге.

Процесс работы с ДПДГ включает несколько этапов:

1. Оценка истории травмы и определение целей терапии.
2. Подготовка клиента к процессу переработки травматических переживаний.
3. Активация сети движений глаз для стимуляции мозга и переработки информации.
4. Обсуждение и переработка негативных мыслей и чувств, связанных с травмой.
5. Интеграция новых позитивных убеждений и перспектив для будущего.

EMDR является эффективным методом для работы с травмами, поскольку помогает клиентам пережить травматические события и вернуться к здоровой жизни. Этот метод терапии может быть особенно полезен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством или другими видами травматических состояний.

Клиент-центрированные подходы

Психологическое консультирование и психотерапия (КЦП) - это современный подход к работе с клиентами, который отличается от классического психоанализа. В отличие от психоанализа, где терапевт занимает лидирующую, директивную позицию, в КЦП клиент и терапевт взаимодействуют на равных. Терапевт в КЦП лишь помогает клиенту самостоятельно найти путь и решение для ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия.

PMHS:

Понимание: В психологическом консультировании и психотерапии основное внимание уделяется пониманию клиента, его ситуации, проблем и потребностей. Терапевт стремится вникнуть в мир клиента и увидеть его с точки зрения самого клиента.

Методы: В работе с клиентом используются различные методы, направленные на помощь в решении проблем и развитии личности. Это могут быть методы активного слушания, визуализации, работы с эмоциями, ролевые игры и другие.

Направленность: Психологическое консультирование и психотерапия направлены на помощь клиенту в преодолении трудностей, повышении самосознания, развитии личности и достижении гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими.

Современность: КЦП является современным и эффективным методом работы с клиентами, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и помогает развивать их потенциал.

Таким образом, психологическое консультирование и психотерапия в КЦП представляют собой инновационный подход к работе с клиентами, который помогает им найти свои собственные решения и развиваться в гармонии с собой и окружающим миром.

Фокусинг - ориентированный подход (Focusing)

So What?

Фокусинг - это метод работы с переживаниями, который помогает клиенту лучше понимать и символизировать свои чувства. Психотерапевт, используя эмпатию как особый чувствительный инструмент, обращается к "чувственно воспринимаемому смыслу" клиента, чтобы помочь ему сфокусироваться на нем и развить его. Основная цель Фокусинга - получить прямой доступ к телесному "знанию" и научиться улавливать, встречаться и понимать "чувственно-смысловое" послание своего переживания.

1. При использовании метода Фокусинга, психотерапевт обращается к клиенту с эмпатией и чувствительностью, создавая безопасное пространство для исследования переживаний.
2. С помощью Фокусинга клиент развивает навык обращения к своим чувствам и телесным ощущениям, что позволяет ему лучше понимать свои эмоции и потребности.
3. Основные инструкции Фокусинга включают в себя обращение внимания на телесные ощущения, умение выразить свои чувства словами и развитие способности слушать свое тело.
4. Фокусинг помогает клиенту обрести глубокое понимание себя, своих потребностей и желаний, что способствует личностному росту и развитию.

В итоге, метод Фокусинга является эффективным инструментом для работы с переживаниями и эмоциями, позволяя клиенту лучше понимать себя и свои потребности. Психотерапевт, используя этот метод, помогает клиенту развить эмоциональную грамотность и навыки самосознания, что способствует глубокому личностному росту.

Терапия внутренних семейных систем (IFS)

В рамках метода работы Internal Family Systems (IFS) осуществляется терапия, ориентированная на внутренние части личности человека. Основные группы частей, которые рассматриваются в процессе работы, включают защитные части (Менеджеров и Пожарных) и травмированные части (Изгнанников). Основной принцип IFS заключается в том, что каждая часть человека имеет свою функцию и цель, и все они стремятся к гармонии и балансу.

Важным отличием подхода IFS от других терапевтических методов, основанных на идее множественности личности, является концепция Сэлф – истинного Я, которое является неуязвимым и неизменным. Сэлф является исцеляющим ресурсом, который помогает восстановить связь между частями личности и обеспечить интеграцию.

В процессе терапии специалист по IFS помогает клиенту установить доверительные отношения между различными частями его личности и Сэлфом. Основная задача заключается в том, чтобы помочь клиенту избавиться от бремени, которое несут его части. Бремя может представлять собой негативные убеждения, страхи, болезненные эмоции и телесные состояния, возникшие в результате травматических событий.

В результате работы с методом IFS, клиенту удается восстановить естественное состояние его частей, что приводит к большей гармонии во внутренней и внешней жизни. Важным результатом терапии является интеграция частей личности и улучшение взаимодействия между ними, что способствует душевному и эмоциональному благополучию клиента.