Алена Лаврова

Психолог

Резюме

Психолог Алена Лаврова готова помочь вам разобраться в сложных жизненных ситуациях и найти пути решения. Ее подход основан на научно-обоснованных методах, что позволяет достигать результатов в короткие сроки.

Алена специализируется на работе с клиентами, которые сталкиваются с критикой окружающих, сложными эмоциями, дискомфортом в отношениях, страхами и нерешительностью. Она помогает клиентам понимать свои желания, осознавать свои возможности и принимать решения, основанные на собственных потребностях, а не на мнении других.

Одной из сильных сторон Алены является ее способность структурировать жизненные события, находить связи там, где кажется, что их нет, и предлагать альтернативные варианты решения проблем. Она помогает клиентам разгадывать сложности и находить выход из них.

Алена Лаврова является членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии, что подтверждает ее профессионализм и квалификацию в области психологии. Она поддерживает клиентов в трудные моменты, помогает лучше относиться к себе и находить гармонию в своей жизни.

Если вы готовы к изменениям, хотите разобраться в себе и своих отношениях, то психолог Алена Лаврова будет идеальным партнером для вас в этом путешествии к самопознанию и личностному росту.

  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Даю домашние задания
  • Использую юмор в работе
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Составляю четкий план терапии
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

6000₽ Индивидуально (онлайн) 6000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Санкт-Петербургский Государственный Университет. Специальность: «Психология». Квалификация: «Психолог, преподаватель психологии».
  • Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольчества и профессионального развития специалистов помогающих профессий «Форсайт». «Метафорические карты в работе психолога».
  • Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольчества и профессионального развития специалистов помогающих профессий «Форсайт». «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических
  • Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольчества и профессионального развития специалистов помогающих профессий «Форсайт». «Когнитивно-поведенческая терапия».
  • Российская Психотерапевтическая Ассоциация и Высшая Когнитивная школа ТЦППК «Актуальные знания». «Когнитивно-поведенческая терапия, I ступень».
  • Российская Психотерапевтическая Ассоциация и Высшая Когнитивная школа ТЦППК «Актуальные знания». «Средняя Когнитивная Школа. Ключевые техники».
  • Российская Психотерапевтическая Ассоциация и Высшая Когнитивная школа ТЦППК «Актуальные знания». «Высшая Когнитивная Школа».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д.Карвасарского. «Когнитивно-поведенческие техники в системной семейной психотерапии. Современная семья как объект психотерапии».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д.Карвасарского. «Личностные расстройства как объект психотерапии. Когнитивно-поведенческая психотерапия».
  • EMDR EUROPE. «Базовый тренинг EMDR»

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

ДПДГ (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это метод терапии, основанный на нейробиологии, который использует движения глаз для десенсибилизации и переработки травматических переживаний. Этот метод активизирует участки мозга, ответственные за переработку информации, что помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с прошлыми травмами.

EMDR предлагает клиентам возможность переработать травматические события и их последствия, помогая им преодолеть травму и пережить ее эмоциональные последствия. Метод основан на предположении, что травматические переживания могут вызвать дисфункциональные паттерны мышления и поведения, которые могут быть изменены через переработку информации в мозге.

Процесс работы с ДПДГ включает несколько этапов:

1. Оценка истории травмы и определение целей терапии.
2. Подготовка клиента к процессу переработки травматических переживаний.
3. Активация сети движений глаз для стимуляции мозга и переработки информации.
4. Обсуждение и переработка негативных мыслей и чувств, связанных с травмой.
5. Интеграция новых позитивных убеждений и перспектив для будущего.

EMDR является эффективным методом для работы с травмами, поскольку помогает клиентам пережить травматические события и вернуться к здоровой жизни. Этот метод терапии может быть особенно полезен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством или другими видами травматических состояний.