Алена Алексеева

Психолог

Резюме

Психолог Алена Алексеева рада приветствовать вас на своей страничке! Она приглашает на консультации, среднесрочную и долгосрочную терапию, где вместе с вами будет работать над желаемыми позитивными переменами.

На протяжении многих лет работы Алена помогала своим клиентам в различных сферах жизни – от улучшения отношений и успешного разрешения конфликтов до поиска новых возможностей и обретения внутренней гармонии. Своей терапевтической работой она помогала создавать как крупные, так и мелкие изменения, которые оказывали глубокое влияние на жизнь каждого человека.

С Аленой вы сможете пробудить и развить внутреннюю структуру психики, которая позволит вам чувствовать себя ценным и способным решать любые вызовы, с которыми вы сталкиваетесь. В долгосрочной терапии вы обретете новый взгляд на себя, найдете свою красоту и начнете воспринимать свои сильные стороны. Алена поможет вам оберегать свою уязвимость и находить подходящие инструменты для решения ваших проблем.

Специалист сделает все возможное, чтобы помочь вам сформулировать свои запросы, даже если вы пока не можете их четко сформулировать. Она поможет вам выразить свои мысли, снизить уровень тревоги и почувствовать себя комфортно. Вместе с Аленой вы будете чувствовать, что находитесь на встрече с близким другом, а не на стандартном приеме у психолога.

Приходите на консультацию к психологу Алене Алексеевой, чтобы начать важный путь к внутреннему росту и гармонии в жизни.

  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2900₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Сибирский институт практической психологии, педагогики и социальной работы. «Психологическое образование. Клиническая психология».
  • Школа экзистенциально — гуманистической терапии и консультирования. «Основы гештальт — терапии и гештальт — консультирования».
  • Ассоциация Когнитивно — Поведенческой Терапии. «Терапия принятия ответственности в работе со стыдом и тревогой».
  • Психологический центр «Здесь и Теперь». «Психосексуальное развитие ребенка».
  • Компания «Практики управления». «Тренинг тренеров».
  • Психологический центр «Развитие плюс». «Самообучение навыкам DBT (диалектико — поведенческой терапии)».
  • Московский Гештальт Институт. «Теория привязанности и терапия травм развития».
  • Московский Институт Схема-терапии. «Схематерапия».

Методы работы

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.