Алексей Калимов

Психолог

Резюме

Психолог Алексей Калимов предлагает профессиональные консультации для тех, кто столкнулся с трудностями и стремится улучшить качество своей жизни. На консультации вы сможете открыто рассказать о своих проблемах, а психолог будет внимательно слушать и задавать вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию.

Вместе с психологом вы найдете способы преодоления трудностей и повышения вашего благополучия. Для более эффективной работы между сеансами могут быть предложены выполнение простых заданий, которые помогут вам применить полученные знания в повседневной жизни.

Совместные усилия на сеансах и выполнение заданий после них помогут вам решить вашу проблему. Психолог Алексей Калимов убежден в эффективности такого подхода, подкрепленного научными исследованиями и личным опытом.

Психолог работает не с проблемами, а с личностью человека, веря в его внутренние ресурсы для преодоления трудностей и улучшения жизни. Психотерапия помогает обнаружить и эффективно использовать эти ресурсы.

Обратившись к психологу, вы получите поддержку и помощь в преодолении трудностей, когда силы самих недостаточно. Психотерапия позволит вам быстрее и эффективнее справиться с проблемами.

Алексей Калимов считает, что каждый человек имеет свою миссию, и его задача – помочь людям осознать и реализовать эту миссию. Психолог стремится использовать только проверенные и эффективные методы, учитывая индивидуальные особенности и потребности каждого клиента.

Психологическая помощь Алексея Калимова основана на гибком и индивидуальном подходе, а также на постоянном профессиональном развитии через супервизию и личную психотерапию. Ждет вас на консультации для совместной работы над вашими целями и желаниями.

  • Даю домашние задания
  • Составляю четкий план терапии
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Использую мобильные технологии
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую тесты и бланки
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Работаю с ценностями и смыслами
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

6500₽ Индивидуально (очно) 6500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • РГПУ им. А.И. Герцена. «Психология» — Бакалавр.
  • РГПУ им. А.И. Герцена. «Психология» — Магистр (диплом с отличием).
  • Центр Транзактного Анализа. «Транзактный анализ (1 уровень)».
  • Центр Транзактного Анализа. «Динамическая Песочная Терапия».
  • Psychodemia. «Когнитивно-Поведенческая терапия тревоги и беспокойства».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д. Карвасарского. «Когнитивно-поведенческая терапия: суть, принципы и особенности КПТ терапии».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского. «Симптом-центрированный уровень когнитивно-поведенческой психотерапии: особенности процесса, этапы, техники».
  • Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy. «CBT for Anxiety» (Курс Института Бека по когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств)
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского. «Личностно-ориентированный уровень когнитивно-поведенческой психотерапии: теоретическое обоснование, особенности процесса, этапы, техники».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского. «Личностно-ориентированный уровень когнитивно-поведенческой психотерапии: работа с когнитивными стилями и стратегиями».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского. «Когнитивно-Поведенческая групповая психотерапия: принципы, этапы, техники».
  • Johns Hopkins University. «Psychological First Aid» (Курс Университета Дж. Хопкинса по экстренной психологической помощи).
  • Психологический Центр «Качество Жизни». CBT Basic Skills: «Введение в когнитивно-поведенческий подход к консультированию. Структура консультаций. Работа с запросом. Первые этапы работы с мышлением».
  • Психологический Центр «Качество Жизни». CBT Basic Skills: «Работа с автоматическими мыслями».
  • Психологический Центр «Качество Жизни». CBT Basic Skills: «Работа с промежуточными и глубинными убеждениями».
  • Психологический Центр «Качество Жизни». CBT Basic Skills: «Когнитивная концептуализация».
  • Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy. «CBT for Depression and Suicide» (Курс Института Бека по когнитивно-поведенческой депрессии и суицида).
  • Московский Институт Схематерапии. Сертификационный курс по индивидуальной схема-терапии — International Society of Schema Therapy. «Введение в схема-терапию».
  • Московский Институт Схематерапии. Сертификационный курс по индивидуальной схема-терапии — International Society of Schema Therapy. «Техники схема-терапии: экспериенциальные техники».
  • Московский Институт Схематерапии. Сертификационный курс по индивидуальной схема-терапии — International Society of Schema Therapy. «Техники схема-терапии: когнитивные и поведенческие интервенции. Терапевтические отношения»
  • Московский Институт Схематерапии. Сертификационный курс по индивидуальной схема-терапии — International Society of Schema Therapy. «Схема-терапия расстройств личности кластера В: пограничное, нарциссическое, антисоциальное
  • Московский Институт Схематерапии. Сертификационный курс по индивидуальной схема-терапии — International Society of Schema Therapy. «Схема-терапия расстройств личности кластера С: избегающее, зависимое, обсессивно-компульси
  • Московский Институт Схематерапии. Сертификационный курс по индивидуальной схема-терапии — International Society of Schema Therapy. «Схема-терапия расстройств Оси 1 (хроническая депрессия, ПТСР, комплексная травма, ОКР и тр
  • Чистые Когниции. «Терапия Принятия и Ответственности».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Схематерапия

Психологическая схема — это модель поведения и представления о мире, которая формируется в детстве и остается с человеком на протяжении всей жизни. Даже если эта схема не соответствует реальности и мешает человеку быть счастливым, он все равно продолжает действовать в соответствии с ней во взрослом возрасте. Это происходит потому, что схема возникает в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей в детстве.

Как правило, схема формируется, когда ребенок чувствует недостаток заботы и поддержки со стороны родителей или других значимых людей в своей жизни. Из-за этого ребенок приходит к выводу (в соответствии с его когнитивными способностями), что такое поведение будет характерно для всех людей, которые окружают его. Например, если ребенок постоянно ощущает отчуждение и холодность, он может сформировать схему, что так будет всегда.

На схема-терапии клиент имеет возможность пересмотреть и переписать свой детский опыт, заменяя дезадаптивные модели поведения на более здоровые и рациональные. Этот процесс помогает клиенту понять и изменить свои реакции на события, которые происходят в его жизни, и обрести новые способы взаимодействия с окружающими.

Преимущества схема-терапии:
- Помогает выявить и изменить дезадаптивные схемы мышления и поведения
- Позволяет клиенту понять корни своих проблем и преодолеть их
- Обеспечивает возможность пересмотра детского опыта и формирования новых, более здоровых моделей поведения
- Помогает клиенту развивать эмоциональную грамотность и улучшать качество жизни

Схема-терапия — это эффективный метод работы с дезадаптивными схемами, который помогает клиенту изменить свое отношение к себе и окружающему миру, обрести новые способы взаимодействия и достичь более гармоничных отношений с собой и другими.